Axellyft åt sidan fotat av en juste kille på gymmet. Har idag fått flera bevis…
välbefinnande
Elefantgympa
Inte bara jag och Kattis som gillar att vara ute och röra oss på morgonkvisten.…
Kortstyrka och vänpromenad
Sittande rodd i superset med latsdrag hann jag med. Man kan inte gjuta sina träningsplaner…
Dagens tips & styrkefeeling
Vid dagens styrkepass för bröst, axlar och biceps kändes allt rätt: Muskelkontakt, känsla, focus, energi och…
Träna bort frustration
Focus på rygg, baksida axlar och triceps som jag skulle träna idag förflyttades till focus…
Själavård
Mormor och Hugo tar ett dopp. Hälsa är så mycket mer än träning och bra…
Blir aldrig mätt..
..på denna vackra miljö. Vilken fantastisk morgon att vakna till för att gå en 9…
Första jordgubbarna
De är inte stora, men desto godare, de första mogna jordgubbarna i mina föräldrars land.…
Maximal wellness
Vackraste blombuketten växer i dikeskanten vid Jormvägen. När jag började blogga för Aftonbladet Wellness fick jag svara…
Livet på landet
Dagens mer moderna redskap. Så här är jag uppväxt, med allt som hör en lantgård…