Utomhuspass! När du vill kombinera din träning med frisk luft och naturkraft. Jag försöker köra det…
Bestiga Klumpliklumpen med barn
– Vi kan väl gå upp för Klumpliklumpen! ..tyckte syster Mia i morse. Hon hade…
FILM: Antirotation i par – grym bålövning
Antirotation! Alltså, en bålövning för att kunna motverka en rotation i bålen, som är en…
20 fördelar med konditionsträning
Låt oss snacka din kropps ”motor”! Om fördelar med konditionsträning, alltså att stärka pumpen som…
Typsik känslostark sommar i Jorm
Hej bästa du! Som du ser är vi framme för sommar i Jorm hos min…
Semesterresa 3 av 4 – tåg mot Jämtland
Mallorca – Stockholm – Jämtland.. ..och slutligen Åland i augusti. På somrarna lever vi mest…
FILM: Kombinationsövning för helkroppsstyrka-, core- och rörlighet i ett
Godmorgon bästa du! Med en kombinationsövning i ett tidsinställt inlägg, eftersom jag och 3 av…
6 konkreta sätt hur du kan undvika psykisk ohälsa
Kan vi undvika psykisk ohälsa utan tabletter? Ja, det är något som Anders Hansen, läkare…
Coreträning med medicinboll i 6 steg
Core! Kroppens kärna, våra inre och stabiliserande bukmuskler, en del där vi har störst nytta av…
Skippa etiketter och skapa din sommar
”Jag är ingen träningsmänniska”. ”Nej, men jag joggar bara långsamt, så någon löpare är jag…
PARTNERINNEHÅLL