Godmorgon sköning! Hoppas du har haft en fin helg? Känner dig laddad för en ny…
Prestationsångest över kost och träning
En klumpen i bröstet som växer okontrollerat. Känslan av att väggarna drar sig närmare, som…
Om jag bara hade en dag kvar att leva..
Du kan bara leva ditt eget liv. I din egen verklighet där saker och ting varken…
Öka din rörlighet i bröstryggen – 8 övningar i film
Rörlighet i bröstryggen och att motverka ryggsmärtor var det flera som efterfrågade då jag bad…
Magen efter kejsarsnitt, navelbråck och diastasoperation
Magen. En central del både av kroppen och mina tankar fram till för cirka ett år sen,…
Kom igång och behåll motivationen – 12 tips
Haha, se bara hur nöjd jag är över mitt eget kom igång vid skivstången igen. Någon dag…
Parövningar med Pischa: 2 roliga magövningar
Fjärde och sista delen i min följetong med Pischa är två roliga magövningar. Det är så…
Helgen ur mobilen #30
Godmorgon från Stockholm! Igen. Sent igår kväll kom vi hem efter bästa veckan på semestern.…
Resultatinriktad träning v.s. rörelsenjutning – bilder från Åland
Du blir bra på det du tränar. Eller, ”plantan du vattnar växer”. Du fattar och…
Matporr från Åland
Vad vi äter här på Åland? Medvetet har jag valt att inte lägga upp så…
PARTNERINNEHÅLL