Så hääääär… ..rligt det är med helg! Men också med en ny arbetsvecka. Framför allt…
Positiva effekter av lågintensiv träning
Trenden att träna ”korta, hårda och effektiva” HIT-pass har sina fördelar för prestationen och vid…
7 fördelar med rawfood och födelsedagslunch på Matapoteket
Först och främst vill jag säga TACK för alla gratulationer på min födelsedag! Jag blev…
FILM: Benstyrka i backe x 3
Föredrar du styrketräning framför löpning? Eller är det så att du vill stärka musklerna inför…
TÄVLING: Vinn min Under Armour-outfit
Med en bild från träningsövningar till SportHälsas veckoträningsprogram med kettlebell, visar jag upp några av mina…
Min 39-åriga födelsedag
Godmorgon till en ovanlig dag! En extra festlig lill-lödag och min födelsedag. En dag då…
Makaronilasagne – smart skåprensningsmat
Vad blir det för mat? Vissa dagar har jag massor av idéer och energi till…
Helgen ur mobilen #35
Godmorgon till en ny vecka, full av nya möjligheter! Jag tänkte på det under helgen,…
Hållbar träning och hållbart träningsmode
En kopp kaffe och lite senare – yoga. Sen kan nästan inget få mig ur…
Magövningen maghjulet i 3 nivåer – veckans träningsfilm
Minns du träningsredskapet maghjulet som gjorde succé i TV-shoppen på 80-talet? Kanske till och med ännu…
PARTNERINNEHÅLL