* Recept på sockerfria saffransskorpor med reklam för Tyngre * Något knaprigt, stämningsfullt och gott…
Axelträning 2.0 – med- eller utan redskap i bild- och filmformat
Starka, sexiga axlar tack!? Skadefria, bitiga, axlar.. extremt praktiska och snygga om du frågar mig.…
Yin och yang på gymmet – veckans träning och vardagsrapport #188
Yin eller yang? Svart eller vitt, höst eller vinter, stad eller fjäll, jobb eller lov,…
Vinn 2 smarriga saffransprodukter från Tyngre – 1a advent-tävling 2025
* Vinst sponsrad av Tyngre * Önskar dig en riktigt god 1a advent med traditionsenlig…
Klä dig rätt för löpning i kyla – mina personliga metoder
– Hur klär jag mig för att springa på vintern? Vad är ”lagom” mycket för…
Gympa för stel nacke och axlar – 8 minuters pausprogram
Sitter du mycket framför en skärm, skivbord, ratten, bebisen.. i framåtroterad pose? Stel nacke och…
Sockerfritt adventsfika och julgodis – 16 mumsiga recept
”Det är inte vad du äter mellan jul och nyår som gör skillnad, utan det…
Styrketräna med viktplatta – smart helkroppsprogram med 7 övningar
En viktplatta platsar fint på skivstången du vet, men är även ett grymt redskap i…
Black ”arbetslös” week – veckans träning och vardagsrapport #187
När du plötsligt har ALL tid i världen.. ..vaknar du kl 4.30 med en hjärna…
15 min Black Friday Dumbbell Workout – helkroppspass med hantlar
När du har en Black Friday och två svarta hantlar.. Kör en 15 minuters dumbbell…
PARTNERINNEHÅLL