… STORA äpplen! Ju större desto bättre. Det är mitt vardagslyx och ofta blir det…
Andra får träna
Även idag har jag vilat från träningen men låter andra jobba hårt istället. Har lett…
Proteinrik spenat- & fetaostpaj
Igår experimenterade jag mig fram till en mager men god spenat- och fetaostpaj. Gott till…
V som i vilodag
Idag tog jag en välförtjänt vilodag från träningen och fick på så sätt 45 min…
Yoga ute
Utomhusträning är mycket förknippad med löpning, fotboll och friidrott mm. Inte lika mycket med gruppträning.…
Dragremmar
I vissa övningar är dragremmar verkligen guld för att orka köra lite tyngre. Jag använder…
Sving med kettlebells
Kettlebells är jättebra för både styrka, explosivitet och förbränningen på samma gång. Det finns dessutom…
Tuggummi
I min familj är vi galna i tuggummi. Även min lilla (snart) 3-åring vill ha…
Ett bra pass
Vissa dagar bara stämmer ALLT vid träningen och en sådan dag hade jag idag. Har…
FIBO
Förra veckan var min man på den stora träningsmässan FIBO i Tyskland. Där fick han…
PARTNERINNEHÅLL