Du som gillar spinning får inte missa KTH-Hallens Spinningconvent i februari. Planera in i kalendern redan nu. Ett lagom stort convent där du får inspiration av ett gäng härliga instruktörer samt en intressant föreläsning.
Klicka på länken för att se dagens program: spinconvent2010
09.30-10.30 Elvira Johansson – Can you feel it?
En äkta norrlänning som älskar människor och upplevelser i alla former. Är utbildad Idrottspedagog och arbetar som gruppträningskoordinator på IKSU i Umeå. Instruerar Cykel, Bodybalance och Funktionell träning. Elvira inspireras av musikens möjligheter och utmaningen av att vid varje möte med sina deltagare sprida glädje, överträffa förväntningar och stärka sina deltagare. Hennes klasser präglas av energi och gemenskap.
Can you feel it?
“Vi fyller salen med glädje, kämparglöd och energi när vi tillsammans tar oss på en resa mot målet! Musiken motiverar dig till skön, rolig och utmanande cykling där kontrast och växlande känsla står i fokus.”
10.30-11.30 Andreas Wester – Hurricane
Andreas Wester har jobbat inom träningsbranschen sedan 1995 och var med när inomhuscyklingen kom till Sverige. Han är utbildad idrottslärare och har presenterat på många stora konvent i Norden.
Hurricane
Lekfull spännande fartlek!
12.00-12.30 Lunch serveras vid borden vid receptionen. Boka i förväg (läs nedan).
12.30-13.15 Jonas Lissjanis – Funktionell styrka – Vad är det egentligen?
Jonas går igenom vad funktionell styrekträning är, hur man kan tänka kring den samt ger övningsexempel som lämpar sig speciellt för cyklister.
Jonas är PTansvarig för SATS Sverige, fystränare för Huddinge Hockeys A lag samt SAFE lärare. Han harutbildningar från Lillsveds idrottsledarutbildning, olika fystränarutbildningar, SAFE:s Styreträningsinstruktör- och Personlig Tränarutbildning samt Coaching och ledarskaps utbildning via Umeå universitet.
13.30-14.30 Leif Bengtsson – Från Rauk till Kung Keno
Även kallad Leffe B. En spinningtokig gotlänning som varit instruktör i 13 år. Han älskar spinning och det märks tydligt på passen. Leif pushar deltagarna till deras yttersta gräns på ett roligt sätt så att de glömmer bort den jobbiga biten. Han varierar passen och musiken mycket för att de tränande inte ska veta vad som kommer efter nästa sträcka.
Från Rauk till Kung Keno
Leif har tre mål med sina pass. Tiden ska gå snabbt, det ska vara roligt och man ska få ut maximal träning. De flesta uppnår alla tre målen utan att tänka på det. Våga prova Leifs pass och du blir inte besviken.