Nordens största hälsomässa närmar sig – Allt för Hälsan. Temat i år är ”Passion”. Passion för livet och lusten att sprida energi och motivation, att må bra och bättre. Vi träningbloggare kan alltså känna oss extra träffade i år.
Här har du ett smörgåsbord av allt inom träning, hälsa, skönhet, kost, behandlingar och mycket mer. Läs mer här.
De presenterar även flera trender inom träningsvärlden (av vilka många jag bloggat om tidigare):
- Piloxing – gruppträningspass som är en kombination av pilates och boxning som många kändisar i USA utövar.
- Nakenyoga – även detta är trendigt i USA, bl a i New York, kändisar hoppar på.
- Träning från taket; TRX Suspension Training – träning av styrka, flexibilitet och stabilitet genom att hänga i två rep/nylonband med öglor och handtag.
- Jukari Fit2Flex – Reebok och Cirque de Soleil har tagit fram träningsformen där det ingår färger, musik och flytande rörelsemönster. Du tränar med ett specialdesignat JUKARI-gummiband.
- Indoor Walking – Crosstraining i grupp, väldigt skonsamt mot den som har problem med t ex knäskador. Finns idag på några Friskis & Svettis och sprider sig.
- Kranking – kallas också krancykling. Johnny G som lanserade spinningen har utvecklat en maskin med cykelpedaler som tränar armar och överkropp.
Ja det där ska jag iaf gå på!