I morse var jag på en pressfrukost på Apoteket där det bjöds på goda mackor och färskpressad juice samtidigt som Apotekets värkexpert Kerstin Bergström berättade om lindring för olika typer av värk. Apoteket satsar nu på att få sina kunder att ta kontakt och få råd om sina läkemedel samtidigt som de då får 20% rabatt på det de köper. De vill utbilda sina kunder till bättre kunskap om läkemedlen.
Ola Schenström, en läkare som jobbar mycket med Mindfullness, pratade om ”Medveten närvaro”. Vi fick även prova på vad Mindfullness innebär, d.v.s. att vara medveten i stunden. Något som vi alla behöver i dagens samhälle. Jag är glad att jag har yogan där jag faktiskt tränar Mindfullness omedvetet.
Senare ska jag testa Apotekets nya webverktyg ”Mindfulness Grund”. Tanken är att mindfullnessträning ska ge mycket bättre lindring mot värk och andra besvär.
Trevligt!
För övrigt så tycker inte jag att mindfulness kursen ger mig så mycket då jag faktiskt redan är medveten om det mesta…. Jag har nu bara några gånger kvar och har liksom inte lärt mig något nytt ännu :S