Precis som jag kände på mig förra söndagen blev det här min sista träningsvecka på ett tag. Kan knappast räkna de stapplande ”promenaderna” till bussen eller när jag går mellan soffan och kylskåpet som träning. Har så ont när jag går och det kom väldigt plötsligt. Kanske efter nätter av hostande där jag spänt magen mer än vad som är bra eller foglossningar.
Med min erfarenhet från att ligga inne på sjukhus (låg två veckor jag fick trillingar) och sen 3 månader på sjukhusets neonatal är jag glad att jag ligger här i soffan, redan en hel månad längre gången än när jag fick trillingarna (i v. 27). Känner mig lugn, trygg och har kunnat träna längre än jag någonsin kunnat gissa när jag först såg de små liven på ultraljudsskärmen..
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Ben) + 30 min sittcykel
- Tisdag – Vila (förkyld)
- Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
- Torsdag – Styrka (Bröst/axlar) – sista träningspasset på länge..
- Fredag – Vila
- Lördag – Vila
- Söndag – Vila o.s.v.
Otroligt imponerande att du har kunnat träna så länge som du har. Dessutom med inte bara en utan två barn i magen. Grymt jobbat! 🙂
Njut av vilan ordentligt nu!