Dagens frukost gick inte av för hackor: Lite proteinpulver (Whey-100, vanilj) blandat med en liten skvätt mjölk (för sötma och vaniljsmak), keso, linfrön, en banan, en gul kiwi, äpple i bitar, blåbär, gojibär, lite kanel och mandlar. Gott i magen efter morgonens powerwalk.
Nu kan kroppen inte klaga på att den fått i sig för lite antioxidanter, vitaminer, bra fett och protein i alla fall. Ha en trevlig helg!
Vilken härlig frukost! Själv bakade jag brödet igår som du la upp recept på tidigare. Det blev riktigt gott måste jag säga. Tack för en härlig blogg och många bra tips 🙂
Tack! Kul att du gillade det 🙂
Det där är en efterätt, ingen frukost…bara en massa socker i stort sett! (Jo jag är påverkad av LCHF men ingen strikt följare av denna diet). Men så mycket socker som denna frukost innehåller skulle mitt blodsocker rasa efter en timme…
Visst innehåller frukt socker, men även massa nyttigheter. Och alla mår vi ju bra av olika saker. För mig rasade inget blodsocker eftersom det är så mycket protein & nötter som håller mig mätt länge. Och jag älskar frukt så det utesluter jag inte ur min kost.
Värst vad frukt ligger i hetluften nu! Det är knappast det största problemet i vår kost. Frukosten innehåller ju en massa protein vilket gör att blodsockersvaret inte blir så högt.
Jag håller med. Visst kan man dra ner även på mängden fruktsocker om man vill gå ner i vikt, men samtidigt innehåller frukt så mycket nyttigt. Och GOTT är det, så det är inget jag vill vara utan i alla fall 🙂
Det såg gott ut!!!Tack snälla för en trevlig och inspirerande blogg!! Nu har jag skapat en länk till din blogg från min. Hoppas det inte gjorde någonting alls!
Det är jag som ska tacka för länkandet! 🙂