Luften är så mycket friskare här i fjällen och kanske var det den som gav mig kraft att springa milen postgravidrekordsnabbt. Pressade mig till 46 minuter men så var jag också kräkfärdig då jag kom upp för backen till mina föräldrars gård.
Jag var nära att ge upp och mesa ner tempot efter 7 km, men så tänkte jag – ”va fan! Har jag kämpat med farten i 7 km är det lika bra att ta de sista 3 också. Det enda jobbiga jag gör idag!”.
Tjejmilen är målet och att springa snabbare än för 4 år sen då jag kom runt på 43 minuter. Jag tror det kan gå om jag fortsätter vara ”obekväm” under löpträningen. Kroppen har krafter långt över vårt eget medvetande.
Under löpturen suddades allt det vackra runt omkring mig ut, men nu efteråt kan jag njuta destu mer. Allt blommar och är så levande här.
WOW Anna! Nu börjar du komma ner i riktigt bra tider! Du kommer att springa ifrån mig nästa gång vi kör ett pass… 🙂
Åhh – vi måste få till ett pass ihop framöver! Vore superkul 🙂
Otroligt, mitt mål är milen under 50 men jag vågar liksom inte testa. Det finns nog där inne men det är läskigt att pressa sig. Du är fantastisk!
Du klarar mer än du tror. Heja!
Det ser fantastiskt härligt ut och låter alldeles underbart med ett så bra pass med fint tryck i fötterna. Min dipp brukar komma runt 6,5 km – det är liksom meningslösa mittenkilometer man bara mentalt måste passera. Fint jobb där Anna!
Underbart, men jobbigt! Håller med – det var där efter 6 km det var tungt + lite uppför.Tack Sofy!
Galet bra ju! Du är hur snabb som helst och jag är hur imponerad som helst 🙂 ! /Birgitta
Hur mycket tar du pulsen i beaktande när du springer? Vilken pulszon ligger du i när du springer milen?
Jag brukar ha en puls på 150-160, men nu var den uppe i 170 i uppförsbackarna. Är inte så hemma med pulszoner.
Hej Anna! Din blogg är så kul att läsa, många bra tips o inspiration! Undrar vad din modell på pulsklockan är? Är du nöjd med den? Hej hopp o njut av semester 🙂
Jag har en Garmin Forerunner 210 & är supernöjd. Har skrivit mer om den här: https://blogg.aftonbladet.se/trendotraning/2011/10/test-garmin-forerunner-210
Snyggt jobbat! Det var säkert norrlandsluften som fick dig att pressa dig det där sista 🙂
Ser juvligt ut! Jag tänkte införskaffa mig en pulsklocka, har du möjligtvis några tips?
åh du är SÅ väldigt inspirerande!efter att ha läst det här inlägget igår fick jag ett oförklarligt löpsug och gav mig ut i hettan (30 grader!) på obestämd sträcka/tempo. Det landade kring 7 km och inte i något supertempo. Men att jag tog mig ut var underbart och tack tack tack till dig för motivationen och inspirationen!håller tummarna för dig att du klarar den tid du vill på tjejmilen, det har jag förvisso inga tvivel om att du inte gör ändå 🙂
Hej! Din blogg är fantastisk, tack för all pepp!Jag löper lite och vill framför allt göra det mer. Tyvärr får jag ont i mina benhinnor om jag springer över 15 km/vecka.Jag har varit på löplabbet och fått bra skor samt prövat på barfotalöpning men det har inte hjälpt. Fick ett tips om att springa/landa längre fram på foten samt springa långsammare och lättare. Jag upplevde att det blev bättre men jag får fortfarande ont. Snälla rara hjälp mig, jag behöver alla tips och råd!?Tack
oj jäklar vad snabbt, jag är glad över min nya tid idag haha =DVi har samma pulsklocka btw, den perfekta motivationskompisen 🙂
fast WoW Power Leveling are available year in and year out
You always can get cheap C9 gold here