Tillsammans med mina tjejer och tusentals andra tjejer till förmån för fler..
Tjejmilen 2024 var svårslagen, med risk att jag sagt samma sak om exakt varje lopp? Men anledningen till att förra årets är så speciellt ser du på bilden ovan: att få springa en hel mil ihop med Jonna för 1a gången. Plus med min syster igen, min poddkollega, flera andra löparvänner, att få uppmärksamma Plan International´s fantastiska jobb för utsatta tjejer igen.. och allt detta under optimala omständigheter. Vädret. Stämningen. Kroppen.
► Missa inte SportHälsa snackar kost och träning poddavsnitt 64 där Bella och jag gästas av Lotta Lindblom från Marathongruppen. Där ger hon dig inside information och konkreta tips inför Tjejmilen eller annan löpning med milen som mål. Ute söndag 18 maj kl 07.00.
Nordens största evenemang för tjejer som firade 40-års jubileum 2024. Och själv firade jag då 10 år som Plan International-ambassadör och 1a året med min dotter (längs milenbanan, vi har även sprungit Tjejmilen Sälen 5k ihop). Alla samlade Tjejmilar tillbaka i tiden hittar här:
10 Tjejmilen-storys
-
- Tjejmilen 2012 – the story
- Tjejmilen 2014 -mitt lopp
- Tjejmilen 2017 – före, under, efter
- Premiärloppet av Tjejmilen 21K – race report
- #förhenne med henne – race report från Tjejmilen 2018
- Race report från Tjejmilen 21k 2019 – före, under, efter
- Race report Tjejmilen Sälen – nostalgitripp med Jonna
- Race report från Tjejmilen 2022 – före, under, efter loppet
- Race report från Tjejmilen 2023 – före, under, efter loppet
- Race report från Tjejmilen 2024 – före, under, efter loppet
Sprang även 2006, men inte för Plan och innan bloggen.
Den snabbaste Tjejmilen?
Följ med tillbaka till 2012:
Jag överlevde! Men det var precis. SJUKT jobbigt är bästa sammanfattningen av Tjejmilen jag kan komma på.Bilden ovan visar en kaxig Anna i startfållan, som jagade 100 meter efter Isabellah Andersson, men den kaxigheten dog efter 1 kilometer. Jag startade för alldeles för hårt och låg på maxpuls i 6 kilometer innan jag kunde andas någelunda normalt igen.
”Jag bryter, jag DÖR” var tanken redan efter 3 kilometer. Men så tänkte jag på vad jag sprang för – unga tjejer som tvingas gifta sig redan som barn, som inte får gå i skolan eller äta sig mätta. ”Måste sakta ner och ta mig i mål. För Plan Sverige”.
Men efter 6 kilometer kom jag igen och även om det var jobbigt kunde jag andas och orkade spurta in i mål. Resultatet ser du ovan – 42,46 minuter (enligt chippet) och mitt personbästa på 43 är slaget. Nr 79 i mål av 25 761 är väl inte så illa? Nej, jag är OTROLIGT nöjd, för snabbare hade jag inte kunnat springa med den pulsen.
Nu lägger jag tävlandet bakom mig för i år och ser fram emot soft wellnessträning. Stockholms Brantaste, Stockholm Marathon, Bellmanstafetten och Tjejmilen får räcka 😉
Och förutom ca 30 minuters ren plåga (övriga minutrar var uthärdliga, haha) har dagen varit fantastisk. Att få springa för en bra sak och träffa flera av mina fina bloggvänner. Bl.a. löpproffsen Miranda och Mia samt på bilden ovan Helena och Lovisa som också sprang för Plan ♥
Träffade dock inga av er läsar så förlåt om jag missade er under jakten efter en bajamaja. TACK för att ni stöttat och peppat mig hela tiden ♥
Nu ska jag bara gosa med barnen, äta god hämtmat och njuta! Målet är nått och jag säger som en av mina stora förebilder – ”jag älskar den här kroppen!”.
Den bästa Tjejmilen?
Svårt att svara på, men förra årets mil var som sagt extra betydelsefull, pga hon på bilden ovan. Här tar jag tar dig med:
Tjejmilen 2024 bjöd på en ny bana, något kortare sträcka på Djurgården och längre i city. Vi fick bland annat springa hela Strandvägen och förbi Slottet, med större publikstöd än någonsin under mina tjejmilar hittills. Läget i stan gjorde väl sitt, plus solen. Perfekt med ca 18°, svalkande vind och små moln som skuggade skönt ibland.
Själva löpningen gick i Jonnas takt, mitt enda mål med det här loppet. Att ge henne en så positiv upplevelse som möjligt, utan press. Den stod hon för själv. Antar att hon ärvt min tävlingsdjävul, för trots att hon ”bara” sprungit så långt en gång tidigare i sitt 13-åriga liv (på löpband en vecka innan) stannade vi bara kort för att dricka. Annars jämn löpning hela vägen, inte utan att jag och syrran fick kämpa för att hänga på den pigga tonårsryggen.
3 x glad i mål! Kanske hon till vänster mest? Inte helt opartisk, men stolt som en tupp över min dotter, liksom sin syster som inte tränat så mycket löpning på sistone. Vilka jävla hjältar ni är! ❤︎
Summering:
Placering: 3372
Tid: 1:00:57
Genomsnittsfart: 06.06 min/km
Bäst och sämst enligt Jonna:
– Det var roligt och gick så snabbt!? Hände mycket längs vägen.
– Att jag klarade det! Sprang hela vägen och nästa gång ska jag slå tiden.
– Sämst? Att det var så mycket folk att man knappt kunde springa ibland, men det blev större plats sen.
Jag? Se Jonnas kommentarer, där ”roligt” och ”nästa gång” ger glatt bevis på att hon fått med sig positiva löparvibes. Sämst? Kanske att jag kommer få kämpa för att hinna med henne om hon utvecklas i samma takt, men ännu ett starkt skäl att fortsätta träna.
Tack till alla er som hejat här och där, till nära, kära, min kropp som tar mig med på alla galenskaper och mest av allt – Jonna. Att dela lopp- och löparglädjen med dig gör mig lycklig in i benmärgen..♥
Tjejmilen Sälen var också en fantastisk upplevelse. Ja även andra milar med vänner och själv, utan- och med prestationsmål.. inte lätt att välja ut ett enda bästa lopp. Allt beror på, men just nu ser jag fram emot ännu en fun run-mil med Jonna och syster Mia i september. Dessutom äran att springa Tjejmilen 2025 som ambassadör för Plan International Sverige och uppmärksamma deras viktiga arbete en 11e gång.
Ska du springa Tjejmilen i år? I Sälen 14 juni eller Stockholm 6 september? Hoppas vi ses, kram! /A
