Tillsammans med mina tjejer och tusentals andra tjejer till förmån för fler..
Tjejmilen 2024 var svårslagen. Med risk att jag sagt samma sak efter varje lopp, men anledningen till att gårdagens var så speciellt ser du på bilden: att få springa milen ihop med Jonna för 1a gången. Plus med min syster, att krama om min poddkollega, flera andra löparvänner, att få uppmärksamma Plan International´s fantastiska jobb för utsatta tjejer, samla steg.. och allt detta under optimala omständigheter. Vädret. Stämningen. Kroppen.
Nåväl. Veckan har varit jäktig, med mer inbokat än på länge, så fysiskt optimalt – nja. Jag skippade visserligen crossfit i torsdags för att ge löparlåren mer vila, men hade massa andra saker utöver jobbet i kalendern, vilket gör mig upp i varv mentalt och då får jag svårare att sova. Även lyxiga saker, som att bli ompysslad i min vän Eleonors frisörstol på lunchen i fredags, blir ett extra moment som kräver sin planering. Men välbehövligt och förnöjsamt piff, precis som andra saker denna maxade vecka och som toppades av loppet – ett enda lyckorus!
Här får du hänga med mig, Jonna och syster Mia på Tjejmilen 2024, Nordens största evenemang för tjejer som dessutom firade 40-års jubileum. Och själv firade jag 10 år som Plan International-ambassadör och 1a året med min dotter.
Race report från Tjejmilen 2024 – före, under, efter loppet
Före:
Kvällen innan blev jag som sagt intervjuad i Tjejmilens expo, betydligt mer nervöst än att springa loppet. Som jag också nämnde på Instagram, tänk hur olika vi kan vara! Medan några tycker det är en stor utmaning att springa, är att snacka om att springa inför många människor något av det läskigaste för andra, som mig. Hur känner du? Det gick ändå bra, även om mycket av det jag tänkt säga trillade bort (finns dock att läsa här).
Det kändes nästan som att jag gått i mål redan efter intervjun, då jag kunde släppa mental stress och ”bara” ladda fysiskt. Som alltid med mat + traditionell glass kvällen innan..
..och två frukostar på morgonen. Smoothie bowl, granola, blåbär, ägg och baguetter m.m.
Sen kom Mia. Så roligt att hon också ville joina oss, som representant för en företagskund. Junior dokumenterade det taggade tjejgänget innan vi stack mot start, Jonna på en elsparkcykel, syrran och jag på vanliga trampcyklar. I år var målområdet ända borta vid Sjöhistoriska, så vi fick en bra uppvärmning bara av att ta oss dit.
På plats i lagom tid för att kramas med Elmina, Helena, Bella och fotas vid Plan Internationals tält. Älskar stämningen och alla glada möten med vänner, bekanta och andra likasinnade vid det här loppet. Lite väl mycket kanske, för det var svårt att slita sig. Vi ställde oss lite väl sent i kön till bajamajorna och kom i sista sekund till starten. Som vanligt.
Hann ändå skåla med varsin koffeinrik Clean, dansa med i uppvärmningen OCH tjvuvstarta. Ingen av oss hade koll på klockan och drogs med i en 5 minuter tidigare startgrupp. Lova att du inte skvallrar, men tidtagningen räknas ju ändå från att man kliver över linjen och det var inga problem för oss att hålla gruppens tempo.
Under:
Tjejmilen 2024 bjöd på en ny bana, något kortare sträcka på Djurgården och längre i city. Vi fick bland annat springa hela Strandvägen och förbi Slottet, med större publikstöd än någonsin under mina tjejmilar hittills. Läget i stan gjorde väl sitt, plus solen. Perfekt med ca 18°, svalkande vind och små moln som skuggade skönt ibland.
Själva löpningen gick i Jonnas takt, mitt enda mål med det här loppet. Att ge henne en så positiv upplevelse som möjligt, utan press. Den stod hon för själv. Antar att hon ärvt min tävlingsdjävul, för trots att hon ”bara” sprungit så långt en gång tidigare i sitt 13-åriga liv (på löpband en vecka innan) stannade vi bara kort för att dricka. Annars jämn löpning hela vägen, inte utan att jag och syrran fick kämpa för att hänga på den pigga tonårsryggen.
Efter:
3 x glad i mål! Kanske hon till vänster mest? Inte helt opartisk, men stolt som en tupp över sin dotter, liksom sin syster som inte tränat så mycket löpning på sistone. Vilka jävla hjältar ni är! ❤︎
Summering:
Placering: 3372
Tid: 1:00:57
Genomsnittsfart: 06.06 min/km
Bäst och sämst enligt Jonna:
– Det var roligt och gick så snabbt!? Hände mycket längs vägen.
– Att jag klarade det! Sprang hela vägen och nästa gång ska jag slå tiden.
– Sämst? Att det var så mycket folk att man knappt kunde springa ibland, men det blev större plats sen.
Jag? Se Jonnas kommentarer, där ”roligt” och ”nästa gång” ger glatt bevis på att hon fått med sig positiva löparvibes. Sämst? Kanske att jag kommer få kämpa för att hinna med henne om hon utvecklas i samma takt, men ännu ett stakt skäl att fortsätta träna.. mer bra här:
Efter loppet rullade vi nöjda hemåt. Fyllde på med energi, duschade och fick middagsbesök av min militär på permis. Så spännande att höra om Hugos lumparbravader i Boden, ännu en ”unge” jag är mäkta stolt över.
En lyckad dag på flera sätt alltså, samtidigt som all anspänning och social tid tog på krafterna. Jag slocknade redan kl 21, medan Jonna festade vidare med vänner på Hov1-konsert.
Idag har jag fortsatt prioritera tonåringarna och praktiskt fix här hemma. Postat inlägg om nya poddavsnittet (missa inte SportHälsa snackar nr 29, med ännu mer pepp till ditt löplopp), tvättat, gått en promenad, förberett inför veckan, suttit på en stol i höstsolen, Junior har spelat innebandymatch med ännu en seger att fira m.m… varför min race report dröjt.
Förlåt om du fått sitta och rulla tummarna en halv helg i väntan, haha, men det beror även på att jag behövt tid att landa och samla mig. Svårt att sätta ord på denna milstolpe. Och visst – vi kan förstora och förminska upplevelser hur mycket som helst, men för mig blir allt extra stort när dom jag älskar är inblandade.
TACK till Plan International Sverige för äran att springa Tjejmilen 2024 som ambassadör för er viktiga organisation för 10e gången, till alla er som hejat här och där, till nära, kära, min kropp som tar mig med på alla galenskaper och mest av allt – Jonna. Att dela lopp- och löparglädjen med dig gör mig lycklig in i benmärgen. K ä r l e k till er alla! ♥/A
Race report från mina tidigare Tjejmilar för Plan International hittar du här:
Sprang även 2006, men inte för Plan och innan bloggen
- Tjejmilen 2012 – the story
- Tjejmilen 2014 -mitt lopp
- Tjejmilen 2017 – före, under, efter
- Premiärloppet av Tjejmilen 21K – race report
- #förhenne med henne – race report från Tjejmilen 2018
- Race report från Tjejmilen 21k 2019 – före, under, efter
- Race report Tjejmilen Sälen – nostalgitripp med Jonna
- Race report från Tjejmilen 2022 – före, under, efter loppet
- Race report från Tjejmilen 2023 – före, under, efter loppet