Som du vet gillar jag både träning, god hälsosam mat, bra kosttillskott och vackra bilder. Därmed tilltallar Charlotte Perrellis bok ”Kickstart – i form på 4 veckor”, som jag fått hem att kika på från Bodystore, mig mycket.
Ärligt har jag haft en förutfattad mening om Charlotte som ”divig”, men efter att ha bläddrat och läst i boken och hört Therese (vd på Gymgrossisten) berätta om henne har jag ändrat mig. Hon är en sund och jordnära tjej och boken ger bra upplägg med kompett tränings- och kostupplägg för 4 veckor, framtagna m.h.a. personliga tränaren Jesper Björck.
Boken är inte inriktad på viktnedgång utan att hitta en sund, hälsosam livsstil där ”allt hänger samman” och det förklaras på ett sätt som är lätt att förstå. Exempel ser du ovan där vardagsmotion beskrivs med ”poäng” så att du peppas till att röra dig mer i vardagen. Kan vara jobbigt att räkna poäng vid allt man gör, men med detta i bakhuvudet förstår du att inte bara stenhård träning räknas.
Vackra bilder som sagt och även vilodagar är inlvävda i veckoprogrammen, fulla av bra övningar för hemmaträning.
Pris: 199 kr på Bodystore. Där kan du även läsa mer om boken.
Jättefina bilder! Kanske ska ta en närmare titt på den boken.
För övrigt tror jag personligen att det finns mååånga andra svenska kändisar som är mer ”diviga” än Charlotte! 🙂
Har hennes första bok och den gillar jag så ska beställa hem denna också 🙂
Hej! Jag har också haft lite förutfattade meningar när det gäller Perelli men jag får ta och ge henne en ärlig chans innan jag bildar mig en uppfattning! Har du förresten några andra bra boktips? Jag har tänkt att ta tag i min kost på allvar nu och vill samla på mig fakta och kunskap, speciellt om känlsostyrt ätande som är ett stort problem för mig.
Har själv lite svårt att bli inspirerad av Charlotte Perrelli som just träningsmentor. I mina ögonen har hon inte det som behövs för att förmedla träning på riktigt även om jag själv är en hobbymotionär. Gillar ändå boken, henne och alla vackra bilder.
Tack för tipset! Jag blir verkligen nyfiken på boken!