Merrell + Lofsan = good shit!

Min After Work startade redan kl 8.30 med ett pressevent av Merrell och bästa kollegan/gladiatorn/TV4-profilen/skribenten/bloggerskan (vad har jag missat?) Lofsan här på Rosa Skrot. Vi fick prova ut nya snygga barefoot som matchade gymmets inredning och min Casall-outfit. Lovisa pratade lite om fördelarna med att träna i barfotaskor och..

..körde sen ett utmanande och väldigt roligt cirkelpass där vi fick känna på hur skorna ökar träningseffekten. Du jobbar betydligt mer med balans, core, bäcken, fotens små viktiga muskler – ja, hela kroppen. Det tar ett tag att vänja sig och utnyttja hela foten genom den tunna platta Vibramsulan, inklusive tårna som du ska sprida ut istället för knipa ihop för bästa effekt. Man får öka användningen successivt (speciellt vid löpning) och bl.a. efter en graviditet är de grymma för att träna tillbaka hålfoten som planats ut samt för att stärka bäckenet.

Jag själv har tränat i barfotaskor i snart ett år och är hooked (de i turkose på översta bildern är välanvända vill jag lova). När jag väl är på gymmet – varför inte få ut maximalt av tiden och låta musklerna jobba istället för att en uppbyggd tjock sula ska göra det bekvämt för kroppen?

Vill du läsa mer om barfotalöpning skrev jag ett inlägg för ett år sen som du kan läsa här.

Fick nu även med mig ett par vinterskor så att jag även kan gå barfota i snön i Sälen. Snygga, sköna,varma och funktionella ♥

P.S. T-shirten är från Levis och jeansen av märket G-Star inhandlades igår. Nu är jag helkittad för en vecka i bekväm After Ski-stil. D.S.