Backlöpning i ottan

”BÄSTA VALET!” Precis så tänker jag efter varje träningspass, speciellt de gånger jag haft låg motovation innan och ändå masat mig ut. I morse kl 6 var jag ändå taggad för löpning. Kanske endorfinerna från gårdagens kvällspass fortfarande satt i? Eller var det tanken på att ”detta var bästa tillfället” för mig att träna (innan Jonas jobb) och slippa plan B: vagnlöpning med rastlösa tunga 2-åringar, eller plan C: hemmaträning med risk för 1000 avbrott.

Fortfarande lite lessen kunde jag inte springa backintervaller i min älskade Lilljansskog idag heller – den är helt isbeklädd. Hade jag haft spikskor skulle det gått, men de grova gummidubbarna på mina Icebug räckte inte och passet fick fortsätta på cykelbanan istället. Annars är ett tips backintervaller på löpband såhär på våren när det är isigt.

Sifferkåt? 45 minuter, drygt 9 km och 10 backintervaller (skrev fel på Instagram – vem slutar på ojämn siffra? 😉 av varierande längd och lutning. Puls och hastighet noterade jag inte.

Hemma av med överdragskläderna för snabb coreträning på U-shape innan lämning av storbarn på skolan och ytterligare en VAB-dag med de små. BÄSTA VALET för idag och morgonträning slår kvällsträning med hästlängder (av många anledningar).

Dagens löpoutfit:

• Tjock mössa i fleece – Gococo
• Varmfodrade handskar – Nike
• Kortärmad underställströja och boxertrosor – Kari Traa
• Långärmad varm underställströja i merinoull – Icebreaker
• Långkalsoner i ull – Ullmax
• Vindjacka och grövre tajts – Casall
• Varmfodrade strumpor – Gococo
• Vattentäta skor med gummidubbar mot halka – Icebug

Tips! Har skrivit mer om bra klädsel för vinterlöpning här.