Tyvärr blev dagens cykeltur inte lika fin som söndagens, som bilderna är ifrån. Ibland kom vidbyar som nästan kastade omkull cykeln med piskande regnskurar för att sen växla till sol. Samtidigt gör det inte lika mycket vid kortare pass. Eftersom min tid är minutiöst planerad på vardagarna är min plan att träna andra kvalitéer där man inte måste vara ute i timtal. Ett riktigt långpass på helgen och sen backintervaller och fartlek under veckan enligt det här upplägget. Typ samma sätt jag brukar träna löpning på.
Backar fick bli dagens utmaning och jag har nu hittat några perfekta för cykling. Lill-Jansskogen har inte bara Stockholms mysigaste elljusspår med grymma backar för löpning, utan även en bra långt sluttande cykelväg för rullande intervaller. Där matade jag på 6 ggr, svängde sen ut till ”Lappis” för att trampa igenom benen innan jag avslutade med 6 branta stående intervaller på Värtavägen. Från TV4-huset och mot city kan man verkligen maxa puls. Vidrigt skönt pass!
Dagens cykeloutfit från Craft kan du läsa mer detaljerat om här.
De bilderna ser härliga ut, men grymt av dig att cykla på även idag trots inte lika fina väderförhållanden. Men det är ju det som ger bästa träningen också!
Ha en härlig valborg! Kram
Jag som du tränar i alla väder 🙂
Kram & fin Valborg du med!
bra kört – men – vad har du i väskan? nyfiken!
Tack Sara – inte lika långt som du men.. I väskan har jag lite av varje. Sportdryck, bars om det skulle behövas, KAMERA, mobil, plånbok.. Vet att den inte är så smidig, men det får plats mycket 😀