Det här med att ta en fika under träningsrundan är ändå inte helt fel. I alla fall inte vid såpass lång tur som en på 4 timmar och när man cyklar skumpar maten inte runt i magen så man får håll/dålig mage på samma sätt som vid löpning. Annars är jag rätt känslig för detta och springer därför helst före frukost.
Men idag, efter 6 mils cykling, smakade en kopp kaffe och chokladbar vid OK på Lidingö som rena rama gorurmetmåltiden. En kvart att ladda om med blicken över glittrande vatten.
Jag hade bestämt mig för att cykla 10 mil och då får det bli så även om hela arbetsdagen offrades. Ja en arbetsdag blir inte så lång om man både ska lämna barnen och hämta tidigt för att ta Hugo till dansen på BASE 23, men jag hade medvetet styrt PT-kunder till början av veckan för att få till ett långpass. Fördelen med att jobba som egen.
Själva cyklingen gick smärtfritt utan vurpor och med bra energi, speciellt efter kaffet som jag kunde druckit tidigare. Man lär sig och benen var ändå pigga och pinnade på, bl.a. ut till Elfvik x 3. Orkade inte tänka ut en ny runda eller tid att cykla fel, men i min mentala bubbla spelar det ingen roll VAR jag befinner mig. Bra musik, avlappnat sinne och sol räcker. Lite som 16 varv skidåkning på Gärdet fast i ”cykeltrans” 🙂
Nu fredagsmys med massa MAT till min ekande kista. Strax kommer Jonas hem efter storhandling + pakethämtning. Bl.a. min ny iPhone 5 – no more dåliga iPhone 3-bilder (så länge jag håller i den hårt över Lidingöbron 😉
oj oj vilken runda. Du är duktig =)
Nja – i cykelvärden är 10 mil inte så långt, men för mig kändes det grymt. Har aldrig cyklat så långt i mitt liv 🙂
Bra trampat!!! Inte ofta man fikar då man är ensam, men kroppen behöver en paus. Tänk på att lära dig att äta och dricka i farten också, det är jag lite halvdåligt på. Jag vågar aldrig ha musik då jag cyklar….
En månad kvar till VR nu 🙂
Fortsatt lycka till!
/Helena V
Nä det är klart men jag var kaffesugen & behövde ändå gå på toa. Äta i farten får jag öva på men dricka kaffe blir svårare i farten 😉
Åh vad tråktigt utan musik. Jag tycker det är halva grejen – att få energi av fartiga låtar, men förstår att man kan tycka det är läskigt.
Stort tack Helena! Jag kämpar 🙂