Träningen inför Lidingöloppet fortsätter och idag testade jag distansen. 3 mil ihop med semesterfirande hemvändaren Elin från den lite större byn Gäddede till Jorm. Precis som inför de andra loppen i Klassikern ger det mig en trygghetskänsla att ha klarat en viss distans och nu vet jag säkert att benen kan.
Att träna på samma distans som tävlingen är annars inte nödvändig. Det har jag varken gjort inför Marathon, Öppet Spår eller Vättern (ca 2/3 av tävlingsdistansen är dock bra att köra vid ett tillfälle inför långlopp för att bli både fysiskt och psykiskt förberedd), men 3 mil löpning kändes inte överdrivet långt efter förra årets Mara.
Lite rolig grej också att lifta med Jonas som idag åkte hem till jobbet i Stockholm och sen springa den backiga asfaltsvägen hem. Tiden gick fort när vi snackade oss fram med ett par snabba kiss- och vattenstopp efter vägen (där även klockan pausades). Det visade sig sen vara ”bara” 27 km så vi fick sätta på pannbenet och springa förbi våra hem (Elins föräldrar bor grannar med mina) för en extra sväng. 3 mil var det ju sagt 🙂
Dagens löpoutfit: T-shirt och skor – Asics, shorts och strumpor – Craft.
Superkvinna!! Ge mig receptet på ditt pannben av stål 😉
Äsch! Jag hade ju sällskap & vacker natur
Imponerande!!
Grymt jobbat Anna! Riktigt bra tempo också! 😀
Tack! Men tiden är exkl. pauser 🙂
Tycker att hela min sommar består av att lämna familjen och hoppa ur bilen och springa den sista biten :-). Ibland 2 km, ibland 20 km, ibland intervaller. Så himla bra att kunna spara tid på så sätt. Ska bli kul att följa ditt Lidingölopp!
/Helena V
Sjukt imponerande. Vad låg ni på för hastighet?!
Hej!
Jag har precis startat en blogg för att peppa mig själv till att börja träna regelbundet.
Jag är duktig på att komma igång och träna i en vecka men sen är jag precis lika duktig på att hamna i den onda cirkeln och alltid ha en ursäkt till varför jag inte orkar träna.
Därför tänkte jag fråga dig om du har några bra tips på hur man slipper hamna där och vara motiverad till att fortsätta träningen även efter 1 vecka?
Tack för hjälpen! =)
Bra att du startat bloggen. Det kommer ge dig motivation, t.ex genom att lägga upp ”dagens träning” eller liknande. Vet du att några läser & förväntar sig att träna kommer du få en spark i baken att fortsätta.
Variation är ett annat tips för att du inte ska tröttna. Variera träningspass, typ av träning. Sätt upp mål men utan att lägga för stor press på dig själv så att det känns för jobbigt.
Stort lycka till! 🙂
Du är så jävla grym, Anna! En riktig inspiration! Puss
Tack snällaste & puss tillbaka 🙂