Höst-kom-igång med PT-online

Det börjar suga i arbetstarmen efter veckor av avkoppling och planlösa dagar. Jag gillar att vara ledig och ta dagarna som de kommer men nu ser jag verkligen fram emot kommande projekt och i morgon reser vi söderöver (en bit). Ett av dem är jobbet med nya PT-onlinesajten som ska stå klar i mitten av september. Väntar du tills dess kan du få bli coachad av mig och andra anslutna PTs via ett proffsigt och smidigt system, direkt till din mobil (mer info här och mer kommer), men har du inte tålamod att vänta kan du förboka ett startdatum för att få hjälp att komma igång efter sommaren.

Jag har satt ihop ett par paket för dig som vill ha en extra rivstart i slutet av augusti/september. Här kan du läsa mer om hur det går till med min nuvarande PT-onlinecoaching och se övriga prisalternativ. OBS! Eftersom jag fortfarande är ledig med 4 sommarlovsbarn är det först efter inskolning på förskola/skola (från 26 augusti) jag kan hjälpa dig.

1. Viktnedgångscoaching. Du får tränings- och kostupplägg för att på snabbast, men ett kontrollerat och hälsosamt sätt gå ner i vikt. Allt anpassat till dina egna förutsättningar, träningsmöjligheter och mål samt typ av mat du gillar. Möjlighet att maila mig dagligen (svar inom 24 h) vid ev. frågor eller brist på motivation. Pris för 4 veckor – 1350 kr, 2 veckor – 850 kr.
2. Nystartcoaching. Svårt att komma igång efter semestern? Då är det lättare med färdiga träningsprogram att följa, baserade på dina träningsmöjligheter och det du tycker är kul. Jag hjälper dig hitta motivationen genom att ge förslag på en träningsplan och ev. nya sätt att nå dina mål. Möjlighet att maila mig dagligen (svar inom 24 h) vid ev. frågor. Pris för 4 veckor – 1450 kr, 2 veckor – 900 kr.
3. Prestationscoaching. Har du ett specifikt mål du vill nå, t.ex. en tävling, att springa milen under en timme, göra 12 fria dips, för större biceps eller stå på händer? Jag lägger upp ett program där all träning kretsar runt just detta mål så att fokus hamnar på rätt saker och du tränar tillräckligt och lagom ofta. Som alltid möjlighet att maila mig dagligen (svar inom 24 h) vid ev. frågor eller brist på motivation. Pris för 4 veckor – 1350 kr, 2 veckor – 850 kr.

Dessa erbjudanden gäller under september månad. Maila mig på anna@annalissjanis.se om du är intresserad så kikar vi på ett lämpligt startdatum som passar båda parter. OBS! Det är du som får kontakta mig – jag svara gärna och coachar, men mailar inte dig dagligen för att peppa.