Att inte ha tid är största orsaken till att många inte tränar, men personligen tycker jag inte att själva träningsstunden tar mest tid utan allt runt omkring. Att packa väskan, gå till och från gymmet och mest av allt – att duscha. Men när man väl kommit in i rutinen går det mesta av sig själv och det finns knep. En ”Gunde-dusch” känner du väl till? Gunde Svan lärde sig att duscha och torka sig på rekordfart, och jag har också kommit på en bra metod för att inte drömma mig bort i duschen de dagar jag har mycket att göra.
Äggkokaren. Är det någon hushållsmaskin som går varm här hemma är det den. Kokar jag 5 ägg samtidigt tar det ca 10 minuter innan maskinen tjuter. HÖGT! På den tiden hinner jag klä av mig, duscha, smörja in mig och få på kläderna.
Medan frukosten fixar sig själv. Delvis i alla fall.
Idag har jag inte tränat själv (bara instruerat två grupper hos Kammarrätten). Därför ingen klockad dusch, men ägg äter jag ändå och man kan alltid roa sig med att ta tid på annat. Skriva blogginlägg t.ex. 🙂
Haha, JÄKLAR! Det var snabba puckar du hålls med medan äggen kokar. 😀
Hej Anna.
Jag har följt din blogg nu under några år och undrar hur du kände dig när du ökade i vikt och var tvungen att avstå från din träning? Och du gick ju upp i vikt och vart jättefin 🙂 Du var för smal innan men hade fina muskler. Hur kunde du acceptera det eller ditt samvete att du bara åt och inte rörde på dig? Måste varit otroligt jobbigt för dig eller? Du är i alla fall jätteduktig och jag beundrar det du gjort.
All ångest som kommer, vad gör man med den? Har tyvärr problem med ångest och andra tankar med träning och mat o har haft det i säkert 10 år nu..Vet inte hur jag ska komma över det. Hoppas du kommer behålla din nuvarande vikt och inte låta träningen ta över ditt liv igen.
kram
Å mums, egg och ost, hvilken kombo! Må prøves 🙂