Det är tur att inte alla dagar är så här härliga – då skulle jag inte njuta så av denna lyx. Varje morgon vaknar jag med ett ryck och längtar ut i det vackra, speciellt soliga dagar som denna. Klädd i löpkjol och linne direkt från sängen, eller ok – efter en timme med kaffe framför datorn och först ute klockan 9, men ändå.
Det går framåt med löpningen och jag har nu ökat mina gåggingintervaller till uppåt 3 minuter. Detta varvat med gång, idag i 20 minuter innan benstyrketräning. Hela tiden håller jag fullt fokus på att aktivera bäckenmusklerna och magstödet, något jag spelade in en liten film om och visar på bloggen framöver.
Dagens somriga träningskläder: Linne och löpkjol (påsydd över korta hotpants) – Björn Borg, sport-bh – Casall, strumpor – Gococo, skor – Merrell.
Sen fortsatte jag dagen i samma stil men andra skor och till en början vindjacka mot blåsten. Ingen idé att duscha innan en dag på stranden vid Gyllebosjön ihop med vänner från Jonna och Juniors förskola. En härlig dag och bra med lite varmare insjövatten (18°) innan vi tar steget till det stora havet.