Vi håller det kort, Frallan och jag.
Du kan läsa förra veckans ”veckans” för mer om läget, mycket från då låter jag stå. Vill ändå ge dig en update om vad som hänt senaste dagarna för dig som vill hänga med i dom mer personliga svängarna.
”Låt stå” – veckans träning och vardagsrapport #73
» Träningen har rullat fint den här veckan med, anpassad efter dagsform. Och somliga dar är jag inte klokare än att jag drar på ordentligt, även om det vore bäst att ”spara på batterierna”. Ibland vet jag egentligen inte vad som är bäst, för en ordentlig endorfinkick eller tunga lyft ger enormt mycket till allt annat du vet. Energi, självförtroende, jävlaranamma.. eftersom jag inte är någon elitidrottare och kan sakta in dagen efter om jag behöver. Mellan 2 roliga wodar med riktigt bra krut har jag mysjoggat, kört lugnare styrketräning utomhus och promenerat. Summering vecka 40:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: löpning – mysjogg
- Onsdag: styrka – fokus underkropp + rörlighet (utomhus)
- Torsdag: crossfit – kort wod + rörlighet
- Fredag: vila / promenad
- Lördag: styrka – fokus överkropp
- Söndag: löpning – ?
» Barnen bodde ju hos mig ännu en vecka. Det känns liksom naturligt nu. Att storhandla, storkoka, småprata, plocka, väcka, krama, följa, påminna.. och jag både myser av att ha dom runt mig och sliter mitt hår över tjat och tvätt. Älskar våra samtal och skratt, men blir mentalt matt när dom inte lyssnar eller retar varandra. Får en klump i magen av tanken på hur mycket jag kommer sakna dom när det är inflyttningsdags hos Jonas, men..
» Måendet blir katastrof när jag inte får sova ordentligt. Eller har för mycket runt mig mentalt över lag. Jag kan inte vara bästa versionen av mig själv, mamman, medmänniskan.. som jag vill. Det i sin tur ger mig dåligt samvete, samtidigt som andra behov saknas när jag inte får tid för mig själv. Eller ork. Framöver.. då jäklar. Jo faktiskt, jag har mycket att ta igen.
» Jobbet har jag inget nytt att lägga till om från förra veckan. Vi har alltid nya projekt, men i det stora hela. Jo, jag och Mats (chefredaktör på tidningen Vinsider som företaget också gör) var på möte hos Bonnier. Det var veckans utstickare, annars har jag suttit vid skärmen som vanligt. Antingen med en gullig hund runt fötterna eller mjuka katter i knät. ALLA borde ha ett – eller fler – kontorsdjur ♥
» Övrigt? Min älskade lillebror fyllde 40 år i onsdags och presenten ser du på en av bilderna. 40!? Min lillebror? Det är som vanligt på andra man förstår att åren går, haha. Han har en middag innestående hos mig och i veckan fick han en hos vår syster med familj. Annars var vi och kikade på barnen och x-mannens nya lya to be igår. En bro bort känns ok och det kommer blir grymt att dom får egna rum, men du ser bilden i höger hörn. Finns kvar att göra, så veckan framåt.. är oklar? Eventuellt hotell, men fredag blir det garanterad inflytt för dom.
Det var lite av mycket om mitt och du är som vanligt välkommen med ditt. Skriv gärna och ventilera med mig, kram! /A