April april.
Pulsa i yrande snö v.s. sitta i solvärmen vid husknuten. Det där kan vi ju nu, men ändå svårt att hinna med i svängarna, eller vad tycker du? Som åretruntutelöpare – att välja skor. ”Isdubbar, brett räfflade och goretex eller friktionsfri sula med mjuk studs?” Längtar efter att flyga fram på torra stigar, men typiska i-landsproblem. Våren kan vara brutal och utmanande enligt mig. Ful och ”avslöjande” när snön smält bort och smuts kommer fram, men snart även blommor och blad. Jag är ändå glad att vi har omväxlande årstider, att över kunna springa mm. mm.
Veckan har flutit på utan större konstigheter, med några extra roligheter. Här får du följa med på lite av allt.
Snöpuls och Paradox Museum – veckans träning och vardagsrapport #93
» Träningen har fortsatt ”tung fram till påsk” när det gäller min egen styrketräning. FETT att lassa på och utmana med nååågot tyngre vikter i övningarna tycker jag. Sen går det inte alla gånger, mycket beror ju även på dagsform du vet, men jag försöker. I boxen är det ju inte jag som styr, men även där fick jag ett par riktigt bra wodar + rörlighet.
Löpningen håller jag helt prestationsfri just nu. Visst, jag springer intervaller en gång i veckan, men mest för att jag gillar känslan av att ”explodera” och tycker det är underhållande mentalt. Effekten är bonus, men kanske ska hitta riktning mot något lopp? Får se under våren. Summeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: löpning – mysjogg
- Onsdag: lugn, tung styrketräning
- Torsdag: crossfit med lång rörlighet
- Fredag: vila
- Lördag: yoga
- Söndag: löpning
» Måendet har väl varit.. bra? Som vanligt har jag haft mindre tid att känna efter när barnen är här på gott och ont, men mest gott. Mer glädje. Inga konstigheter när du har älskade personer runt dig du vet. Och visst, mer jobb, stök och tider att passa, men också roliga grejer…
» Barnen och jag har tuffat på med träningar, mat, läxor.. men också mysigt häng med spel i soffan och ett besök på Paradox Museum igår som firade 1-års jubileum. Junior, Jonna, jag och annat pressfolk + influensers fick uppleva massor av coola paradoxer, alltså ”motsatser till våra förväntningar”. Häftiga synvillor, speglar och förvirrande mönster som satta hjärnan på prov. Jag älskar sånt där och barnen med. Ett kul avslut på veckan, rekommenderar dig ett besök om du också gillar klurigheter.
Dessutom är det så roligt att Junior och laget fortsätter briljera på innebandymatcherna. I lördags var det säsongsspel mot Täby där dom vann med 7-2. Jag är inte föräldern som ”hetsar” mot resultat, men blir varm in i själen av att se deras grymma samspel och glädje.
» Övrigt? Vi firade våffeldagen i efterskott och blickar nu fram emot PÅSK med nya ”påskäggsnaglar”. Kanske bästa högtiden om du frågar mig, iallafall i Jorm. Jag älskar vårvintern i fjällen och ser fram emot en vecka med familj, god mat, skidor och kombinationen snö + sooool.
Hur mår du? Och har du något på hjärtat du vill dela med dig av? Skriv gärna och stor kram hursomhelst! /A