”Om du bedömer en fisk utifrån dess förmåga att klättra i träd kommer den leva hela sitt liv i tron att den är dum..”
..sa Albert Einstein. Och jag till den här bilden på Instagram. Utan någon diagnos eller egenskaper som hindrar mig att leva ett rikt liv – tack vare min verktygslåda. Ett redskap ser du exempel på här: träning! Varken simmande i Djurgårdskanalen eller klättrande i träden intill, men lugnt joggande på kanten. Rutiner, som ger grund för ”spontana intervaller”.
Pratade med en vän i veckan vars son har ADHD och jag har alltid känt igen mig många drag. Inte mindre efter Anders Hansen’s serie ”Din personlighet”, som citatet också kommer från. Förmodligen fler än jag som fångat upp likheter från programmet och för mig – ingen svår variant, i alla fall något jag lärt mig leva med, så jag skippar kanske fler försök att få igenom en utredning.
Gjorde ett försök efter jul, men det var då läkaren skrev ut antidepressiva medel istället. Hmm, men se verktygslådan igen – vet vad som får mig i balans och jag vill även tacka Anders för kunskap som ökar vår förståelse för oss själva och våra medmänniskor. Att du, jag, vi är UNIKA (ingen dum).
”Man får välja sina beroenden” skrattade jag allvarligt till min vän under promenaden. Och här kan du följa med på annan medicin m.m. från veckan som var.
Självmedicinering – veckans träning och vardagsrapport #126
» Träningen. En självklart del av mitt liv sen barnsben. Somliga dagar med flow och hög energi, andra mindre motiverad, men alltid med vetskap om hur f*ng BRA jag mår av den. Beroende? Verkligen. Har insett att jag behöver mitt dopamin, men jag vet också att jag skulle kunna ersätta det med jobb. Eller något kreativt? Även alkolhol eller droger, men jag håller mig till basbehov, rutiner, träning, skrivande, film, foto och.. kärlek. Smörigt pretantiöst men sant, träningssummeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: lugn jogg
- Onsdag: egen styrke- + rörlighetsträning
- Torsdag: crossfit, inkl. längre rörlighet
- Fredag: vila
- Lördag: egen styrketräning (ingen yoga pga innebandymatch)
- Söndag: löpning med backintervaller
» Måendet låter jag stå sen förra veckan. Inget att klaga på direkt. Relativt stabil, men inte tack vare bra sömn som veckan innan, blir alltid stökigare med mer att rodda varannan veckan, utan på grund av mer skratt och mindre övertänkande med älsklingar på plats. Ja, plus mat, massor av chill och serier, promenader i vårsolen, prat med vänner och annan självmedicin.
Apropå mående och barn, gårdagens bloggtema, nedanstående punkt och inledningen – kärlek måste vara starkaste lyckodrogen? Och som en person med lätt att bli beroende av det som ger kickar är det inte konstigt att må som bäst med sina älsklingar omkring, hur jobbigt det än kan vara rent fysiskt med sysslor och tjat.
Vänner med. Jag har äntligen matchat tid med min fina vän och bloggkollega på SportHälsa, Therese. Kikat på hennes nya gymlokal, snackat och filmat övningar som du kommer får ta del av här i bloggen. Tess är en av dom bästa PTs jag känner, genuint omtänksam, kunnig och stark glädjespridare rakt igenom. Är så glad över alla våra samarbeten och chanser att ses.
» Barnen var hos mig.. eller vilka barn? Ungdomarna. Och den vuxna kom förbi ibland för ett hej, kattkel och mat. Mysig och stökig vecka som alltid, med extra storkok, tvätt, träningar, match och läkarbesök för Hampus ben. Nu blev han kvitt det begränsande gipset och allt såg bra ut, så skönt.
» Övrigt? Inget. Eller jo.. extra jobb för att försöka få ihop till den galna hyreshöjningen efter jul. Jag har haft bunden ränta 3 år på bostadslånet som gick ut efter jul, så nu är det nästan dubbelt så hög avgift varje månad. Har därför sagt upp städhjälp, dragit in på det mesta och som du kanske sett på Instagram – kontaktat företag för fler betalda samarbeten. Vi är många som kämpar i tider av lågkonjunktur och höga levnadskostnader, så jag är tacksam för varje liten like vid mina inlägg eller åtminstone förståelse för mer reklam.
Hur mår du? Och hur var din vecka? Varmt välkommen att skriva av dig i en kommentar om du vill, kram! /A