Bilden som säger dig det mesta?
Varför jag tränar så mycket – och orkar. Var jag kommer ifrån och är på väg?
Den som har svårt att släppa taget får släpa. Packa lätt är inte min gren, man vet ju aldrig när ett extra underställ, paljettkjol eller gosedjur behövs, men syftar även annat bagage. Klistermärket från Nattvasan 2018 är ett fysiskt prestationsbevis och i resväskan packas även mentalt förvirrade tonår, tunga sorger m.m. men zoomar du in på mössan ser du också stoltheten över min barndomsby (och brors firma). Även en och annan rynka av slit, skratt, upplevelser och klokhet. Nåväl.
Rent konkret: på tågstationen i Östersund, mellan mina 2 älskade hem + inblandade själar i Jorm och Stockholm. Tacksam, trött sentimental och förväntansfull i ett, med en fin jul och nyårsafton 2024 ihop med familjen ryggen och solen – ”vårt spännade 2025” – i ögonen.
Nej, jag är ingen expert på att packa lätt eller skriva kort, haha. Däremot att filosofera, men i veckans tränings- och vardagsrapport tar jag dig med till jordelivet.
Nyårsafton 2024 och kluvenheten – veckans träning och vardagsrapport #156
» Träningen har som vanligt när bortrest gått mer på känsla. Eller, ett par inplanerat lättare veckor, iallafall styrketräningen. Typisk ”semesterträning” med kortare pass och mer superset istället för tunga lyft, för att istället maxa tiden med dom jag saknat. Dock nödvändiga pass av samma skäl.
Jag behöver min ensamtid för att vara den positiva medmänniska jag vill, om så bara en kvart. I Jorm har jag tagit promenader till gymmet i byn, liksom varierade löppass och ett par snackturer med min vän Elin. Senaste veckan även ett par promenader med päronen, även där med värdefullt prat.
En stor del av tiden har det varis isigt och halt på vägen, så att jag varit tvungen att använda dubbskor både vid löpning och gång. Det (plus slarv med rörlighetsträningen) har resulterat i ett svullet knä jag nu måste rå om IGEN. Samma sak hände för 2 år sen, då hela baksidan strejkade efter anspänning på hårt underlag. Jag börja med egen rehab, men kanske får gå till kiropraktor. Surt.
Summeringen: 2 styrkepass på Jormgymmet, 3 löppass av olika distans och intensitet, 1 dags tvätt/städ/packfys, 1 vilodag med knä- och huvudvärk.
» Ungdomarna reste hem, utom dom lurviga. Jag försökte få dom att stanna, men vänner och raketer lockade mer. Som sig bör i den åldern tänker jag sorgset lyckligt och nu har jag fått hem ¾ av dom till sitt Hjorhagshem. Junior har även hunnit med terminens 1a innebandymatch med seger mot Hammarby. Roligt för dom (och oss föräldrar:) efter flera tuffa matcher i slutet av 2023. Kanske ett sign? Nytt år, nytt flow.
» Jobbet har jag smygit in i mellandagarna, både från Jorm, på tåg och nu hemifrån stan. Glad mina flesta arbetsuppgifter är digitala så att det funkar, men har även jobbat lite fysiskt som PT till en av mina onlineklienter från annasbootcamp.se på Jormgymmet (O.B.S. missa inte att haka på nystarten av mina program i morgon 6 januari om du är sugen. Läs mer här!). Podden har däremot pausats ett par veckor av olika skäl, men nästa helg hör du oss igen – då om att sätta smarta mål med en mycket inspirerande gäst. Missa inte!
» Måendet har mestadels varit på topp pga tillvaron med dom och det jag älskar i Jorm, men ibland lite låg. Det är både mysigt och intensivt med hela tjocka släkten samlad. Underbart att umgås, hinna prata och leka med alla ungar, men i kombo med sämre sömn när jag delat sovrum med 2 nattugglor, plus en vilja att vara alla till lags. Därför var det både tråkigt och välbehövligt när barnen lämnade Jorm med x-mannen för att fira nyår i stan. Mindre praktiskt stök (och glädje tyvärr), mer lugn och sömn. Även fin tid med mina kära föräldrar som jag aldrig får i vardagen.
Återhämtningen gick dock snabbt upp i rök under 12 timmars resa till Sthlm och dagen efter: tvätt-, städ- och packmarathon. Sov 10 timmar natten mot lördag och vaknade med huvudvärk, förmodligen kroppens tecken på att ”semester efter semestern” behövs. När både vågor av förväntan, glädjekickar, ångest och nervositet lagt sig, plus vemodiga avsked. Kluven som sagt, mellan 2 favoritplatser och alla inblandade. Krävdes därför ett par dagar även för att återhämta mig mentalt.
» Nyårsafton 2024? Lugnt firande med päronen och katterna. Var välkommen på middag ihop med min bror och vänner, vilket hade varit superkul, men pga lite av ovan nämnt stannade jag på Lassebacken. Kluvenheten igen, men lagade extra lyxig mat ihop med mamma, satt länge och pratade, spelade Yatzy, la mig före 12-slaget och somnade nöjt med förskottsavslutet på året.
» Övrigt? Skulle på en födelsedagsfest igår kväll som jag sett fram emot massor, men fick tyvärr avboka pga den där huvudvärken. Väntade in i det sista, ”kanske det släpper”, men gav upp och slocknade före kl 21 igår med. Blir sällan sängliggande sjuk, men kroppen är smart och säger ifrån när återhämtningsbehovet är större. Och en middag med firande av födelsedagstjejen är redan bestämd. Mer att lägga till i solen i blicken på översta bilden.
Hur mår du och hur var din nyårsafton 2024 -25? Skriv gärna och berätta om du vill, kram! /A