 |
| Bästa övningen för baksida lår/rumpa för gravida men även bra som icke gravid. |
Kunde inte låta bli att starta veckan med ett gympass. Kroppen är ju bara helt fantastisk och i många övningar är jag lika stark som innan, t.ex. i lårcurl med boll (bilden ovan).
Jobbigast är att gå uppför alla trappor. Gissar att pulsen låg på 150 efter denna. Och ringen som brukar åka av för att inte slitas vid styrketräningen får jag inte av. Inte bara magen blir tjockare under graviditeten. Inte läge att skilja sig nu alltså.. 😉
Duktig du är =) När är det dags för tvillingarna att födas? =) Ny tävling på min matblogg så du får gärna kika in där om du gillar kaffe =)
Tack! De kommer garanterat om en månad med planerat snitt, men kan även komma tidigare (är i v.34).Tack för tipset även om jag inte är så sugen på kaffe just nu.. 🙂
använd tvål och lika av dig ringen har du otur får du blodstas i fingret annarsvill ju inte klippa upp en ring…kämpa på
Har försökt med tvål, men ska försöka igen. Det lät ju inte så trevligt med blodstas.. :/
Övningen blir väl bara mer effektiv med extravikter på magen 🙂
Ja, den blir tyngre, men samtidigt har jag inte kört några andra tunga benövningar (utfall & knäböj etc.) så jag är inte lika trött när jag gör denna.
Grym du är! Själv så blev det ingen träning under graviditeten men desto mer efter haha.
Det är också bra Ann-Sofie! Själv borde jag kanske ta det lugnare men orkar inte ligga i soffan hela dagarna.. 🙂
Du är ju SÅ grym du… åh, jag ska OCKSÅ träna på till vecka 34 (minst :)) Du är en inspiration, heja!
Det tror jag säkert du gör. Jag tycker DU var grym som var med på BBC med magen! 🙂
Åh Anna, den första bilden på dig var HELT UNDERBAR!!!! Nu blir jag sugen att fota dig 😉 Så himla fin du är!
Tack vännen! Ser du hur magen ramlar ner mot halsen på mig… :)Kram på dig!
Men du har ju två små liv där inne.. Inte konstigt att magen ramlar mot halsen haha. Nu har du gått längre än vad jag gjorde. Är helt fascinerad. Jag höll på att dö på slutet. Trodde magen skulle spricka. På den tiden hade jag BARA mage… Jag beundrar dig Anna. Vet hur det känns…
Jag tror magen är lite mer uttänjd efter två graviditeter. Du hade ju inga barn sen innan då & var så ung. Dessutom är det inte direkt jobbigt att vara gravid mot att sitta med små fågelungar på neonatalen – det är vad som får mig att stå ut.Kram!