Så var det höst. Regn, blåst och 9° men jag orkar inte gnälla eller deppa ihop för det (mer än ett par minuter då galonisar och regnskydd på vagnen ska krånglas på mitt i morgonstressen).
Possitiva nu! Den svala luften är skön vid löpningen och är mycket mer syrerik, gymmet med värme och tak över huvudet lockar mer och färdigtränad är det så mysigt att bara hänga hemma, laga god mat och gosa in sig.
Det är så lätt att skylla på vädret och ”mycket att göra” istället för att gå och träna, men nu är det viktigare än någonsin att ge sig själv det där naturliga lyckopillret av endorfiner som motverkar deppression.
Själv har jag fått min dos, både frisk luft vid promenad och gymträning, och tänker inte gå utanför dörren mer idag. Lyckades för övrigt matcha ihop skorna med övrig klädsel oerhört bra, både vid promenaden till förskola/skola (mycket viktigt att skilja på det där – annars blir skolpojken Hugo arg 🙂 …
Promenadoutfit: Vindjacka – The North Face, skor – Karhu.
…och på gymmet där jag köttade på ryggen ordentligt enligt det här upplägget bara annan ordningsföljd. Det är så roligt när man har kraft att jobba hårt och jag körde bl.a. excentriska chins i två varianter – breda och smala.
Träningsoutfit: Linne – Drop of Mindfulness, capribyxor – Casall, strumpor – Gococo, skor – Adidas.
Håller med, det är nu man behöver träningen, när man allra helst bara vill sitta med en bok och en filt i sitt ide. När man har semester och det är najs väder är det ingen konst. Önskar att jag vore lika tjusigt ekiperad som du men ska till USA i november och hoppas hitta träningskläder till lite mer humana priser där.
USA är grymt för shopping av träningskläder. Kul med en resa att se fram emot.
Låter som du haft en skön helg! Hur gick det med ”potatisgratäng-tävlingen”? Är lite nyfiken på hur det gått med din mage (navelbråcket)? Hur känns det och hur ser det ut? Själv kämpar jag på med plankor som tusan 😉 Kram
Oj, den har jag glömt bort. Tack för påminnelsen :)Ja du. Det händer inte så mycket med magen. Fortfarande separerade magmuskler. Naveln är inte jättesnygg men har läkt bra. Känns helt ok!Kram
Bra inställning! Helt i mn stil. Och snygga kläder som vanligt har du!Ha en bra dag, Anna! Kram
Hi hi lätt hänt att glömma så många järn som du har i elden =)En fråga till…tycker du det är ok att träna magmusklerna varje dag eller bör de vila som alla andramuskler…kör ju plankan nästan varje dag =)