Det blev träning trots allt. Ett spontant 75 minuters spinningpass på SATS Stadion som jag snabbt måste hylla innan jag svettdrypande cyklar hem. Cykling ute är härligt men vid spinning kan jag hålla konstant hög puls utan avbrott för rödljus etc. Kan bara ösa på, slipper tänka själv och ha koll på trafik eller musik. I det här passet ingick både backar, snabba intervaller och fartlek + lång skön stretch. Dessutom gullig och glad instruktör som tajmade peppingen perfekt där man behövde den utan att prata sönder passet. Sjukt nöjd med mitt val och nu blir det en extra skön söndagkväll med hela familjen och shake mushi.
Dagens cykeloutfit: Linne och tajts – Röhnisch, sport-bh – Casall, strumpor – Craft, cykelskor – Northwave.
Härligt.. Roligt med ett riktigt bra pass också =)