Jag fick frågan: ”Du ser alltid så fräsch ut – vad är hemligheten? Vilka skönhetsprodukter och smink använder du?”
För det första, tack men nej – jag ser INTE alltid fräsch ut! Med egen blogg väljer jag själv vilka bilder som läggs upp, haha. För det andra – det är ingen hemlighet alls hur jag håller mig fräsch. Här är mina knep (utan ordning):
1. TRÄNING – framförallt konditionsträning ger blodgenomströmning i huden vilket håller den fin. Och med styrketräning får du fin hållning.
2. SÖMN – sover oftast runt 7 timmar/natt (även om målet är 8-9).
3. VATTEN – dricker mycket vatten. Det ger huden elastisitet och lyster.
4. ANTIOXIDANTER – tänk färg! Antioxidanterna finns i starkt färgade frukter, bär och grönsaker och motverkar fria radikaler som är dåliga båder för insidan och utsidan.
5. PROTEIN – jag äter mycket proteiner som både bygger upp muskler, hud, hår och naglar (favorittillskott och proteinrika mellistips).
6. SMINK – jag focuserar mer på insidan (träning, vatten, mat) och sminkar mig inte varje dag vilket jag tror är bra för huden. När jag väl gör det använder jag bara en vanlig hudkräm (sort varierar, men oftast från Apoteket), mineralpuder, mascara, eyeliner och ögonbrynsborste.
7. SOL – hinner helt enkelt inte sola nu för tiden men några strålar får jag när jag är ute med barnen eller på promenader och löpturer. Ger fin färg, men jag använder alltid solskyddsfaktor.
8. TANKEN – jag är försöker tänka positiva tankar som gör att jag känner mig snygg – bra för utstrålningen!
9. KLÄDER – fina kläder ger mig bra hållning och gör mig automatiskt snyggare. Förstås om de sitter fint och är snygga. Det gäller att hitta kläder du trivs och känner dig bekväm i.
10. KÄRLEK och GLÄDJE – sist men inte minst – insidan speglar utsidan. Jag suger in kärleken från barnen, mannen och omgivningen och försöker ge lika mycket tillbaka. Tar inte så alvarligt på livet utan går igenom det med ett leende även vid motgångar (har lärt mig ”vända tanken” till det positiva och se det ironiska i situationen). Glädje och lycka ger rosigt vackra kinder och får ögonen att glittra.
Ett förinställt inlägg i repris från förr.
Härliga tips 🙂 Min hy ser fortfarande ut som en 14 årings och blemmor verkar vara något jag aldrig blir av med. Några bra tips på det? Ha en fin dag!
Bra tips! 🙂
Vilka toppen tips! Jag har samma problem som en tidigare nämnde… Då jag drog upp träningen till 5-6 pass i veckan har min hy blivit katastrof och jag vet inte hur jag ska få tillbaka hyn (som inte var perfekt innan heller men bättre dock) jag hade tidigare. Läste någonstans att det kan ha att göra med att jag svettas mer nu och att vissa hormoner frigöras vid träning som kan öka uppkomsten av finnar….men frågan kvarstår, hur ska jag bli av med dom? Kram
Fantastiska tips.. och helt klart dom bästa tipsen 🙂
Bra tips ! Jag har en fråga♥ kan man gå ner 1/2 ( ett halvt ) kilo varje dag . Har du några tips om hur ? Är det normalt att väga 52 när man är 1.56 och är 13 år ? Kan man gå ner ( 7/5) kilo på 12 dagar och hir ♥