”I´m only happy when it rains” – låten som alltid går som ett inre mantra när det regnar ute. Idag har det inte varit uppehåll en sekund trots att jag beställt sol varje måndag till mina löpgrupper. Men va fasen! Vädret blir inte bättre av att gnälla, och att springa när det regnar kan faktiskt vara väldigt skönt. Lätt svalkande stänk i ansiktet – härligt (om man inte ska vara ute i flera timmar. Mer om det längre ner).
Mina grymma kom-igång-runners var på gott humör och sprang bl.a. intervaller samt körde stationsträning. Ingen klagade på kyleffekten från ovan vid fallskärmslöpning, hopprep, spänsthopp, axellyft med gummiband, mountainclimbers och utfallsgång. Istället kände alla sig extra nöjda och duktiga efteråt. Med all rätt.
Lika så fortsättningsgruppen som fick sig en vända till Söder med dagens fokus på korta intervaller. 10 x 15 sekunders snabba ruscher med 5 sekunders gåvila mellan fick de testa den här gången. Mitt upplägg är en ny typ av intervall från gång till gång, och att när vi kommer upp till så långa som 1000-ingar kanske hinna runt hela Riddarfjärden.
Dagens löpkläder: Jacka (grym med extra skydd för överkroppen), vindbyxor, underställ och vantar – Craft, strumpor – Gococo, skor (yes – barfota och inga känningar i höften) – Merrell, mössa – State of Wow!
Att springa i kraftigt regn får mig oavkortat att tänka på när jag sprang Stockholm Marathon 2012. Inte en sekunds uppehåll då heller, runt 8° och så kraftig blåst att ”normala människor” höll sig inomhus. Vi får hoppas på bättre väder i år eftersom publikstöd ger mycket energi för de tävlande, och i år är det anmälningsrekord. Närmare 22 000 löpare från 92 länder kommer att springa maratonloppet lördagen den 31 maj. Är du en av dem?
Regn är härligt löpväder, undantaget just Sthlm Marathon 2012, då jag gjorde min debut. Har inte blivit någon ”hel” mara efter det, men det kanske är dax nu, och då förhoppningsvis i normalt majväder 🙂
Jenny – det var min debut också. Vilket oflyt vi hade, men som sagt – då kan det bara bli bättre 🙂
Hej!
Kan du berätta lite mer om vindbyxorna? Jag är på jakt efter ett par ofodrade vindbyxor men har inte hittat några bra. Ena märket kunde jag knappt ens röra mig i den största storleken, ett annat par var helt ostretchiga och därför omöjliga att träna i. Så, tips mottages gärna 🙂
Johanna – mina är från Craft, tunna, vindtäta men inte vattentäta. Skyddade dock ok mot regnet ändå. Tycker de sitter lagom hårt (stl Small) & finns säkert hos tex Sportamore eller i Crafts webshop.
Ett ganska mysigt finstriligt dimmregn hemma på ön idag, perfekt att springa i, om man nu kunnat. Jag gillar känslan av träning i regn men var inte avis på maran 2012, minns att jag eldade i öppna spisen, så kallt var det!
Jag sprang med keps i regnet idag=grymt bra sätt att slippa regnet i ansiktet 🙂
Jag ska göra debut på matahondistansen 31/5..ska bli såå spännande 🙂 och KUL !!
Keps har jag nästan glömt bort, men jag håller med om att det är perfekt vid regnlöpning Linda!
Stort lycka till på Maran. Det är folkfest (vid rätt väder