Precis som för barnen gick min egen magsjuka fort över. Redan igår kunde jag äta lite lätt och vara uppe. Jag fick behålla allt jag stoppade i mig, och efter 11 timmars sömn känner jag mig som vanligt igen. Ändå bra att jag hunnit vicka bort min företagsgrupp i löpning idag för kroppen ligger efter energimässigt efter att ha tömt sig helt, och det tar ett par dagar innan jag brukar våga äta som vanligt igen.
Jonas var snäll och handlade hem både Actimel och ProViva-shots som jag drog till frukost ihop med yoghurt, kesella, blåbär, gojibär, müsli, Resorb, Friggs Immun-te, ljust bröd med philadelphiaost och skinka + tillskott.
Istället har jag tagit det lugnt här hemma, bockat av datorjobb och ätit extra magvänliga saker, utan för mycket fibrer som tarmarna måste jobba med. ”Snälla” produkter som bidrar till tarmfloran. Utöver min vanliga multivitamin och omega-3-tablett testar jag just nu Helhetshälsas Problioplex som innehåller mikroinkapslade mjölksyrabakterier. Produkten har kommit ut med en specialutgåva i samarbete med MammaMage, som rekommenderar Problioplex i samband med träning av magen. Tarmarna och de inre magmusklerna sitter på samma signalkedja från ryggraden, och mår tarmen bra så svarar de inre magmusklerna bättre på stimulans.
Magmuskelseperationen på min egen mammamage blir nog inte bättre av tabletten men jag hoppas de goda bakterierna gör magen lugnare framöver.
Men jag vågar allt mer övergå till lagad mat och lunchen blev riktigt god. Ugnsstekt Pangasiusmalfilé toppad med sesamfrön, kokt potatis med salt och smält smör, körsbärstomater och gröna små ärtor. Mycket kokt mat utan starka kryddor för jag får orolig mage av bara tanken på råa grönsaker. Ett steg i taget, och i morgon är jag nog helt återställd.
Fick sådana tabletter för magen på Allt För Hälsa – mässan i helgen. Tar du dom till maten eller?
Ja, en till frukost & en till middag. Får så om magen lugnar ner sig av dem.
Tack! Ska testa jag med… gör allt för att min mage ska lugna ner sig.