Nu smyger jag igång igen som PT – både IRL och online. På måndagar och torsdagar grupp-PT på Riddarholmen, och nu har jag precis lagt upp några paket för PT-online hos pto. Jag ser pto som ett bra komplement till fysisk PT för att skapa träningsprogram och t.ex. coacha sina ”vanliga” kunder när de är utomlands, men även att hjälpa dom som inte har möjlighet att träna på gym eller bor i andra delar av landet. Eller världen. Dessutom får du som PT en enkel hemsida att marknadsföra dig och dina träningspaket mot både fysiska och digitala klienter.
Nu ska det bli spännande att testa det system jag varit med och byggt upp på riktigt, men eftersom jag fortfarande inte jobbar heltid är det först till kvarn. Eftersom man bokar och betalar i förväg är det därför bra om du i förväg mailar och kollar så att du kan starta det datum du önskar, eller om det är fullt så att du får vänta lite. Jag är även tillgänglig som ”fysisk” PT för dig som bor i Stockholm – utomhus eller hemma hos mig. Mer om detta hittar du här.
Utfall med axelpress – exempel på övning som du kan få tilldelad i dina träningsprogram via pto. Här med med Jenny Wigren – vår övningsmodell som även finns tillgänglig som PT på pto.
Är du PT och sugen på att testa pto? Välkommen att ansöka om att bli tränare här.
Min egen träning efter PT-Eriks program går bra, men kom av sig lite p.g.a. galen rumpvärk efter spinningen med Jessica i söndags. Istället för Eriks funktionella helkroppsupplägg fuskade jag därför med ett beachpass bröst/axlar i förrgår. Ibland är det skönt att bara döda ett par musklergrupper med massor av övningar, även om det har sin poäng att träna hela kroppen. Alla muskler hänger samman, och vill du bli riktigt funktionellt stark är det bra att både kunna hämta en tung sak från golvet (marklyft) och lägga den högt upp på hyllan (axelpress) på samma dag 🙂
Träningskläder: Linne och tajts – Craft, strumpor – Gococo, skor – Merrell.