”Yoga, aha skönt, men annars?”..
..vet jag att du som känner mig – IRL eller via sociala medier – tänker? Mmm.. har varit sådär opersonlig i flödet igen, vilket såklart är ok, men jag gillar ju att dela mer än träning med dig. Och jag tänker att det inte bara är hejdundrande glädje och action vi mår bra av att se? Så. Tror jag går igen fas 3 i den här livsomställningen, där jag landat i att ”må som jag mår och låta det som blir bli”. Varken nyförälskad i situationen eller stressad mot något ”borde”.
”Du måste ge dig tid att läka också..” har 2 av mina vänner sagt, ord som fastnat. Kanske är det där jag är nu? Fullt medveten om vad jag vill och behöver, men ändå nöjd i nuet. Tacksam för det jag har och trygg i att mer kommer. Har tillräckligt många bevis på det.. ♡
Mer om måendet, träningen och annat som hänt under veckan…
Krasch, tung styrka och lugn – veckans vardagsrapport #36
» Träningen har fortsatt varit tung på gymmet, explosiv i crossfitboxen + ett rörlighetspass, lugn uthållighet + ett pass pulshöjande backintervaller vid löpningen och nu även yoga. Om du läste och minns förra veckans rapport hoppade jag över ”yogrutinen” om lördagarna för att maximera dagen med barnen. Det var matcher, pepparkakshus, åka skridskor.. roligt och visst är det bra med rutiner, dom frigör tankeenergi när vi har fullt upp, men det ligger också frihet i att kunna släppa dom ibland. Jag är glad att kunna göra både och, men i lördags passade jag på. Så skönt att sträcka ut, landa, verkligen ANDAS, utan någon tid att passa efter.
Trivs så himla bra med den här träningsmixen, fysiskt som mentalt. Tröttnar aldrig, utvecklas och kan både vila tankarna på ”samma som vanligt” och instruktioner av andra. Det känner jag behövs extra mycket nu när..
» Barnen har inte bott hos mig den här veckan, men det är ändå endel planering av julklappar, resan till Jorm, vinterskor m.m. Dessutom kommer dom inom ibland innan sina träningar här i krokarna, vilket är mysigt. Sen katterna flyttade in har det även blivit på håltimmar och någon extra stund som inte var tänkt. Det gör mig varm i själen att se att dom är lika glada som mig över våra nya familjemedlemmar. Ja, trots att dom blivit världens busigaste, men också duktiga. Har i alla fall kissat på sin toalett-tränar-ring 3 ggr totalt.
» Jobbet är som vanligt lite mer innan en ledighet, speciellt vid jul då SportHälsas julkalender ska puschas varje dag i sociala medier, samtidigt som jag försöker förbereda inlägg. Har dock god hjälp av kollegorna och det är kul att bjuda på spännande tävlingar både där och här.
» Måendet har varit bra under veckan. Som vanligt har jag sovit extra skönt i storsängen och bara bara haft mig själv och katterna att hålla ordning på. Mer tid för återhämtning alltså, även om veckorna med barnen väger upp med deras energi och min oändliga kärlek till dom. Den här helgen har jag varit nöjd med sällskap av katterna, men ser lika mycket fram emot att träffa vänner och barnen idag igen.
» Övrigt? Har lyxat med hämtmat under veckan, fixat naglarna, relaxat framför serier, shoppat lite och visserligen jobbat mycket också… och höll på att glömma kraschen! Eller krasch? Jag hade fått långa Jonas Hövding-cykelhjälm och kände mig så trygg och cool på cykeln i torsdags – trots snö och is. Trampade på i lugnt tempo, men precis utanför jobbet gled cykeln till och jag landade i en förvånad bubbla runt skallen. Slog mig inte det minsta i snigelfarten, men hjälmen löses ut.. typiskt oflyt. Onödig utgift, eller – såklart bra att hjälmen funkar. Ungefär lika dumt att cykla utan dubbdäck på ishalka som att gnälla över pengar för något som kan rädda liv.
En kille på elsparkcykel (utan hjälm) stannade och hjälpte mig ur den uppblåsta Hövdinghjälmen och jag tänker att kaaanske var det hans liv den här incidenter räddade? Hoppas han lämnade sin sparkcykel och gick efter att ha sett mig, eller åtminstone åkte extra försiktigt. Jag med. Gick hem med cykeln från jobbet den dagen.
I eftermiddag droppar gänget in hos mig igen och oordning återställs. Längtar.. vad ser du fram emot i veckan? Eller något annat du vill berätta om den förra? Stor kram! ♥/A