Från skidor i mjukglass till ”sommarspring” – veckans träning och vardagsrapport #55

Sverige – vilket fantastiskt land va!?

Åtta timmars bilfärd från norr till söder och du kan byta längdskidor mot torr barmark och lätta löpskor. Sen finns det såklart sånt som inte är utbytbart, som familj, vänner… Det var som alltid vemodigt att lämna mina föräldrar uppe i Jorm, men vi ses en sväng i maj då de kommer till stan. Dessutom är fjällvärlden som bäst nu enligt mig, med snö och ändå sol och plusgrader på dagarna. Magiskt och tragiskt att ta farväl av, men kan verkligen inte klaga på Stockholm heller. Ja, du ser ju bilden ovan till exempel.

Tvära, häftiga kontraster alltså, även tränings- och känslomässigt. Berättar mer i veckans vardagsrapport.

Från skidglid mjukglass till ”sommarspring” – veckans träning och vardagsrapport #55

» Träningen gick som sagt från det du ser i vänstra hörnet – en sista fantastik skejttur till ”skrotgym”. Låter som ett dåligt utbyte, men nej, det är inte så jag menar. Jag älskar variation i träningen (inom vissa gränser men..) och under veckan har jag både testat Megaformer med mina kära kollegor, kört månadens (var tog april vägen?) crossfitpass med rörlighet och en explosiv wod, styrketränat själv ett pass och sprungit i morse.

SVÅRT att gå från lugnt glid till att bära upp kroppsvikten i varje steg vid löpning, betydligt jobbigare tycker jag, men det går ändå rätt snabbt att hitta tillbaka när man varit igång tidigare. Dessutom är löpning en ännu ”friare” träningsform än längdskidåkning , alltså om du ser till utrustning. Skönt att bara dra på ett par lätta skor och nu springa varsomhelst, nu utan vare sig is eller mössa.

» Barnen åkte hem med Jonas i söndags där dom stannat under veckan. Både skönt och lite sorgligt. Som alltid, men nu från att leva ihop 24/7 som vi gjort på påsklovet (utom ett par träningsrundor). Skönt att köra helt eget race, men som jag sagt förr – kärlek och gemenskap väger tyngre. Jag behöver det andra – sova i en ordentlig säng, vila upp mig, käka sushi och ”tagervadmanhavermat”, förbereda inför 200% föräldrarveckan, jobba ikapp och framöver lite partaj – men hjärtat längtar… även om jag sett flera av dom inför deras träningar här i närheten och Hampus fotbollsmatch igår. Älskar att ändå kunna hänga med dom lite under mina soloveckor, men blir fint att ha dom här heltid nästa vecka.

» Jobbet drog jag igång för fullt igen i tisdags. Har som jag nämnde skött SportHälsa under påsken också på tider anpassade efter familjeutflykter och vädret, men nu tillbaka till kontoret igen, det där hemma och hos kollegorna. Gillar det också, rutiner alltså. Och att coacha grupperna i mina bootcamps ”KRAFT” och ”RÅSTARK”. Nu har ytterligare deltagare hakat på i efterhand, så roligt att intresset finns och att få följa dom. Grymma!

» Mående har varit helt ok. Varken party eller deppig om du förstår? Jag har mina svackor som dom flesta, men får ständiga påminnelser om vad som verkligen betyder mest. Hur lyckligt lottad jag är. Visst är det tufft ibland och jag försöker slappna i- och acceptera sorgen över somligt, men bara ett ögonblick med dom- och det jag älskar vänder sinnet. Liksom extra sömn, sol, god mat, rörelse, snack med familj och vänner… igår somnade jag kl 21 och vaknade 8,5 timme med molnfritt morgonspring. Lyx.

» Övrigt? Nu gårdsstädning med min bostadsrättsförening (glöm inte anteckna, haha) och annars har mitt yngsta tvillingpar (förutom bilfärden som inte var så populär) också blivit bortskämda. Med massor av frihet i Jorm och innan resan klippte mamma klorna på dom. Dessutom har jag köpt nya koppel åt dom så både är enklare att sätta på och ger mer rörelsefrihet för dom små liven. Igår testade vi och det var stor skillnad på hur katterna kunde springa. Lite krångligt att för mig att hålla reda på dom, men som jag skrev i min story: glada barn, glad morsa.. ♥