Tänker ibland att jag ska bli en sån där tuff typ i sociala medier.
Hemlig och opersonligt professionell, som bara publicerar ”vettigt innehåll”. Framgång, resultat, siffror.. och som smart tar betalt för min kunskap som gynnar andra. Eller helt chill postar ALLT, utan eftertanke. På barnen, mat, en snygg sko, fixade fransar.. men slutar alltid såhär:
Lite av allt och för snäll för mitt eget bästa ibland? För mycket uppe i skallen, även där på yogamattan med en bild till jobbet och dig som läser, sen att skynda hem till dom där hemma. För lite i nuet? Fel fel fel för att nästa stund slå bort det med ett ”lägg ner! Du är du, perfekt operfekt som alla andra..”
Det ÄR ok att tänka, vilja- och ge mycket av sig själv, för att nästa gång få tillbaka. Eller inte alls och mest gå på känsla. Posta utan eftertanke. På barnen, mat, en snygg sko, fixade fransar.. här får du hänga med på lite av varje från veckan.
Come back efter pollenattack – veckans träning och vardagsrapport #97
» Träningen var INTE min bästa på mannaminne, om vi ser till prestation. Dels fortsätter baksidan trilskas, även om rörighet och stretch lättar något. En stramande stelhet som påverkar såväl träning som mitt allmäna mående. Sluta springa eller röra mig är ändå ingen bra ide, både enligt min naprapat och av egen erfarenhet, så jag kämpar vidare och anpassar efter dagsform.
I övrigt startade veckan med ett roligt och starkt pass i crossfitboxen innan pollen ”tog över”. Å andra sidan är det en prestation i sig att ta det lugnt för mig. Du som läst bloggen ett tag vet att vila inte är min starkaste gren, men efter några lugna dagar och ny pollenmedicin kom jag tillbaka. Och du vet hur längtan kan förhöja gläden.. fasiken vad underbart – och jobbigt – att tuffa igång träningen igen. Summeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: löpning
- Onsdag: vila
- Torsdag: vila
- Fredag: styrketräning i utegym
- Lördag: yoga
- Söndag: strax löpning
» Måendet fortsätter variera. Som för oss alla, men som du kan läsa mellan raderna i inledningen är jag i en extra svajig period. Kan inte minnas att jag hamnade i såna här svackor av tvivel förr, men det kanske var för att jag aldrig fick chansen då? Fullt upp med småbarn i många många år, plus med någon vid min sida som alltid kickade in ny kraft?
Tänker ofta att någon form av terapi vore bra, men nästa dag – ofta efter en god natts sömn – känns allt tipptopp. Och kanske är det nyttigt att lära känna mig själv på det här sättet? Vad jag verkligen behöver för att må bra, eftersom ”konstant lycklig” inte är något normaltillstånd för någon människa. Det fysiskt och mentala hänger i vanlig ordning ihop och ibland vet jag inte i vilken ände man ska börja, men förmodligen är lite för varje bäst. Och det ena ger till det andra du vet.
» Barnen har varit hos mig och då är ändå ovanstående alltid betydligt bättre. Det har varit fullt upp med deras träningar och matcher, men Jonas är en klippa som stöttar och skjutsar. Junior gjorde en kort come back i fotbollsskorna men insåg att innebandy är bättre, där han och laget kammade hem ännu en seger i måndags. Hampus har också hittat ett lag han trivs i som det går strålande för, med stor seger i fredags. Jonna fortsätter briljerar i thaiboxing och Hugo är snart starkare än sin pappa.. och däremellan har det varit läxor, massor av lek med vänner i närheten och så dom där små stunderna av skratt. Mys med våra katter, sköna sommarkvällar, chill i soffan och gott att äta. En kram på min stora Hugo som kikar förbi på middag, stolthet och kärleksbomber då jag känner mig rikast i hela världen.. ♥
» Övrigt? HÖGTRYCK. Fy fasen var härligt väder vi har i Stockholm just nu. Jag får inte nog av sol-mot-hud-njut. Får sån energi av det och har också kommit in i en period då det är roligt att experimentera i köket igen, något du kommer få se mer av i bloggen framöver. Annars fixade jag ju mina ögonbryn och fransar hos frog.nu i tisdags. Är så extremt nöjd, älskar att vakna och möta en pigg, färdigstylad look i spegeln.
Hur mår du? Och hur var din vecka? Skriv gärna och ventilera om du vill, kram! /A