De stora träningsklädstillverkarna (Nike, Adidas etc.) tillverkar allt mer träningskläder för speciella träningsformer som t…
Gå GRATIS på Spinningconvent
KTH-Hallens Spinningconvent lördag 20 februari har fortfarande platser kvar och genom att värva 5 vänner…
En dags måltider
Jag har tidigare fått frågan vad jag äter under en dag. Eftersom jag har väldigt…
Färdigvilat
Nej nu får det vara slut på träningsuppehållet! Att jag är träningsberoende råder det inga…
Snö
HISSA. Snö i fjällen eller på landet är helt underbart. Man kan åka längdskidor, slalom,…
Piggelino
Jag har tidigare skrivit om Funbeat, en internetsida där du kan registrera din träning. En…
Dips
Vill du få träning för många muskler samtidigt är dips en perfekt övning. Här tränar…
Hem ljuva hem
Jag stortrivs verkligen i vårt nya hem som mer och mer tar form. Tänk att…
Träning vecka 3
Efter att ha startat veckan med tung styrketräning (6-8 reps) avslutade jag den med att…
Följa John – 1a veckan
Så har det gått en vecka sen John pratade med mig och la upp en…