Överbliven potatismos, köttfärssås, grillad kyckling eller annat kvar från dagen innan? Perfekt till smarrig restmat.…
Styrkepass med skivstång – 6 övningar med 6 grundrörelser
Back to work, back to barebell workout!? För mig är styrkepass med skivstång förknippat med…
Storsjöyran 2025 – känslostark musikmagi med mina tjejer
”Träning är SÅ mycket mer än träning” har du hört mig predika, men musik –…
Tidseffektivt benpass med kettlebell och skivstång i 2 superset
Något okomplicerat och tidseffektivt med fokus på din kära underkropp? Till nästa benpass behöver du…
Sommar i Jorm 2025 – att landa och ladda
”Blev så trött på den heta sommarn Trött på att aldrig stå pallTrött på clownerna…
Hurra för Hampus 18 år (och oss mellanbarn)
Hampus. Carl Hampus Junior Lissjanis, familjens mellanbarn och sommarens sista födelsedagskille som fyller.. 18 år…
Gummibandspass med 8 övningar för hela din kropp
Smidig sommarträning för hela ditt väsen? Här hittar du ännu ett gummibandspass med 8 övningar…
Mina 8 år som chefredaktör på SportHälsa
”Att dra på mig större skor än jag är van, som utmanar och utvecklar.” ”Det…
B R A K: försvarsmaktens träningsrutin i program och film
Vill du ha ett kort, okomplicerat och BRA träningsprogram i sommar? Då ska du prova…
Gamla roller och nya löpsteg – veckans träning och vardagsrapport #175
Tillbaka i vår vackra hufvudstad igen. Tillbaka till tvätt, tyngdtäcke och favoritrundor som du ser…