Mellanmål. Är det något du brukar äta? Som mycket annat är även vårt behov av…
Maxad axelträning – program med 6 heltäckande övningar
En signal för ”hos mig är du trygg”, stabilitet och ståtligt? Vet inte om du…
Våfflor och alternativ träning – helgen ur mobilen #92
Här finns inte mycket att klaga på. Nä, kanske inte just den stunden, men annars?…
Kroppsviktsstyrka + stretch för små och stora – gymnastfys på hemmaplan
Här är det jag som kör en armhävningsutmaning på Instagram, men idag är det chefen…
FILM: Överkroppspass med tjockt gummiband – 7 övningar
Hej från ”halvutegymmet”! Balkongen – att jag inte tänkt på den tidigare för min hemmaträning,…
Hampus okomplicerade brakfrukost – recept
”Väck mig tidigt, jag har en uppgift till hemkunskapen..” ..sa Hampus och brassade en riktig…
UT med skiten! Här kan du gnälla av dig ♥
Yogapositionen Lejonet visar hur jag känner för mycket just nu – BLÄ! ”Se det positiva…
Covid-19 får UT oss – helgen ur mobilen #91
Detta ändå! Ok, helgens solsken har säkert också bidragit, men gemensamt utomhushäng – jag har…
FILM: Soffpass – 7 hemmaträningsövningar i soffan med 2 svårighetsgrader
Jamen, när man ändå ligger där i soffan!? Nä, händer sällan. Som jag nämt tycker…
3 förslag på god, snabb hälsolunch
Det här med dagens mitt-i-allt-måltid!? Att få i sig en någorlunda hälsosam lunch, för mig…