Fotboll! Ett ord som sammanfattar min familjs helger och kvällar. Ja, inte bara det. Planering, tvätt,…
Från +21 km till +29 km – veckans träningsplan
Med bara en vecka mellan Tjejmilen 21K och ett ännu längre långpass har jag tänkt…
Premiärloppet av Tjejmilen 21K – race report
”Jag ska bara ta det lugnt och njuta av stämningen..” Jo tjena. Tro inte på…
Min uppladdning inför halvmarathon – träning, mat, kläder, mentalt
Hey fun race day! Om ett par timmar ska jag springa Tjejmilen 21K för Plan…
FILM: Skogen som gym – 7 styrkeövningar med en stock
Hej bästa du! Det är fredag och som vanligt laddar jag upp inför din eventuella…
Ugnsgrillad lax med pestohalloumi – lättlagat och gott recept
Min middag igår – din idag? Om du som jag gillar ugnsgrillad lax och lättlagade…
Springa på löpband v.s. utomhus – när ska du välja vad?
1 – 2 – onsdag, då kör vi! Eller hur känner du? Det blir ingen…
Multiövning: styrka + rörlighet i 4 steg
Rör dig som du känner för. Det finns ju inga regler som säger att du inte…
Helgen ur mobilen #49
Hej fina du! Här hänger jag och har det bra. Älskar lediga dagar med barnen,…
Om överträning – frågor och svar
Läsarfrågor om överträning Hej Anna! Jag följer Din blogg varje dag och gillar den mycket.…