Jaaaaaa.. ..aaag klarade det! 7 pull-ups. En mer än 6 som jag var superstolt strax…
FILM: Dynamisk duva – skön rörlighetsövning för rumpa och höft
För det mesta är jag en riktig ensamvarg när det kommer till träning. Jag gillar…
Krämig laxpasta med ugnsgrillade grönsaker – recept
Godagens med dagens middagstips – en krämig laxpasta med ugnsgrillade grönsaker! TACK för all positiv…
Springa-jogga-gå-intervaller
Springa – jogga – gå, springa – jogga – gå, springa – jogga – gå,…
Newbody – köp prisvärda funktionsunderkläder och stötta ungdomsidrotten
Inaktiviteten bland barn och ungdomar ökar, med där gör ungdomsidrotten en hjälteinsats! Att jobba med…
Ett dygn som 7-barnsmamma
Tidigt i ottan klev jag upp för en kaffekopp innan morgonrundan. 7.00. för att fylla…
Tråkig v.s. rolig träning
Hepp! I fredags steppade jag minst sagt ut ur min bekvämlighetszon för att testa en…
Öva på att tappa några bollar
Helg och i takt – härlig känsla! Efter en vecka då jag varit i ofas…
5 dynamiska rörlighetsövningar – yoga för idrottare
En anledning att längta till torsdagar – yoga! Du minns kanske att jag berättat att…
PT-Fredrik: Så når du dina träningsmål
<!– –> Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget Det är nytt år och många svenskar…