Godmorgon med ännu ett tips på hemgjord julklapp till den som ”har allt” och uppskattar…
Film: TUNGT axelpass – IRL-träning med Anna
Vill du bli starkare i överkroppen? Det går att lägga upp din styrketräning på många…
Samla ditt år i en fotobok – hemgjord julklappstips 2
En ny fotobok från 2017 är på g. Efter hela 7 år med samma hemgjorda…
Träning vs. hälsa – med en fot i varje värld
Prestationsinriktad träning + hälsa = svårt ibland. Att brinna för och vilja förmedla både och.…
Att komma i julstämning
Har du julstämning? Redan halvvägs till julafton, även om jag vet att datumet inte ger…
5 knep för ett lyckat långpass (+veckans träningsplan)
Ett lätt snötäcke och runt -1°. Det såg ut att bli en fin dag när…
2a adventstävling – barnens utomhuslek i Everest
Godmorgon till 2a adventstävlingen! Precis som inför förra veckans adventstävling med en bild jag tog…
Allt om ortorexi – fakta, personliga berättelser och hur du blir frisk
Det är på tiden att jag delar min artikel om ortorexi Om mat- och träningstvång.…
Bara BEN – 4 filmade övningar med skivstång
Eller, BARA ben är kanske lite att ljuga. Som jag nämt ett antal gånger är…
Allsidig träning på 60 minuter
Om du som jag gillar varierad träning och att vara ”lite bra på mycket”.. ..då…