Hej från mig och Lisa med varsin boll! Coreboll, eller pilatesboll om du kallar den…
Intervju med Junior – ”när är man bebis?”
Den här torsdagen gör jag en lååååång throw back till när Junior var liten. Eller hans…
Frågestund. Igen.
Godmorgon! Hur mår du? För nu vill jag flytta fokus från mig ett tag och…
5 övningar för balanserad styrka
För att bli balanserad måste du ur balans. Det är det enda sättet att lära…
Helgen ur mobilen #36
Så hääääär… ..rligt det är med helg! Men också med en ny arbetsvecka. Framför allt…
Positiva effekter av lågintensiv träning
Trenden att träna ”korta, hårda och effektiva” HIT-pass har sina fördelar för prestationen och vid…
7 fördelar med rawfood och födelsedagslunch på Matapoteket
Först och främst vill jag säga TACK för alla gratulationer på min födelsedag! Jag blev…
FILM: Benstyrka i backe x 3
Föredrar du styrketräning framför löpning? Eller är det så att du vill stärka musklerna inför…
TÄVLING: Vinn min Under Armour-outfit
Med en bild från träningsövningar till SportHälsas veckoträningsprogram med kettlebell, visar jag upp några av mina…
Min 39-åriga födelsedag
Godmorgon till en ovanlig dag! En extra festlig lill-lödag och min födelsedag. En dag då…