”Genvägar till hälsa är senvägar..” har du kanske hört, men här ser du ett tydligt…
3e adventstävling 2025 – vinn 3 månaders onlineträning med mig som coach
* Reklam för egen onlineträning * Har du sikte på mer styrka och kraft 2026…
Gladare Lucia med 6 minuters mjuka fjät / 6 rörlighetsövningar för skuldran
Gladare Lucia? Visar 6 minuter med 6 mjuka ”fjät” (/rörlighetsövningar för skuldran) till stackas stela…
Dubaibollar på 5 minuter – löjligt enkla, goda och proteinrika
* Recept på Dubaibollar innehåller reklam för Tyngre * Dubaichokladtrenden i proteinrik form? Om du…
Aktivera din bröstrygg och baksida axlar – övningar utan- och med redskap
Att stärka det du inte ser i spegeln är ofta en god idé. Aktivera din…
Vinn smartklockan ScanWatch 2 – 2a advent-tävling 2025
* Vinst med reklam för Withings ScanWatch 2 * Önskar dig en fin 2a advent…
”You go, I go” – 28 minuters team wod med eller utan redskap
”You go, I..” ..somnade om. Missade avbokningstiden, masade mig till boxen och fick ännu ett…
Julens enkla, sockerfria saffransskorpor med en nypa protein
* Recept på sockerfria saffransskorpor med reklam för Tyngre * Något knaprigt, stämningsfullt och gott…
Axelträning 2.0 – med- eller utan redskap i bild- och filmformat
Starka, sexiga axlar tack!? Skadefria, bitiga, axlar.. extremt praktiska och snygga om du frågar mig.…
Yin och yang på gymmet – veckans träning och vardagsrapport #188
Yin eller yang? Svart eller vitt, höst eller vinter, stad eller fjäll, jobb eller lov,…