Stillhet. Svag morgonsol. Frost i gräset och blod som pumpas ut hela kroppen när du joggar…
annas formtips
Att sätta din hälsostrategi – ristad i snö
Alltså detta! Som sagt –jag blir så lycklig! Av sol och snö, lugn i själen och…
HALT – hungry, angry, lonely, tired?
HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad…
Allt är inte som det ser ut – en kropp i två olika ljus
Allt är inte som det ser ut.. För en tid sen postade jag den här…
Så sätter du smarta mål och behåller motivationen – 11 tips
Det är 3e januari och jag har kört ett första pass men fortfarande inte satt…
”Du ska inte känna ångest – inte heller sticka ut”
”Du ska inte känna ångest – inte heller sticka ut”. Det här är ett inlägg…
Så tränar du SMART istället för mer – 5 tips (och PB)
När energinivån är hög. När du har ätit bra, sovit bra, precis pratat med någon…
Prestationsångest över kost och träning
En klumpen i bröstet som växer okontrollerat. Känslan av att väggarna drar sig närmare, som…
Kom igång och behåll motivationen – 12 tips
Haha, se bara hur nöjd jag är över mitt eget kom igång vid skivstången igen. Någon dag…
Bli stark med få övningar – träningspass med skivstång
Dansen runt stången i blommiga tights fortsätter för min del. Året om. Vilket jag inte…