Att hela tiden utvecklas och lära mig nya saker är bland det bästa jag vet,…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Bästa pannlampan för mörkerträning?
Godmorgon goding! Hur ser din planer för morgonen ut? Så här startade jag själv igår.…
Skridskor på Jormsjön i -20°
-18° när jag klev upp och ett par timmar senare -21°. Därför blev det ingen löptur…
Gymkondispass inför längdskidåkning – 60 minuters upplägg
Hur går det med din träning inför Nattvasan? ..undrade en läsare. Eftersom Nattvasan har samma…
Maxstyrka + superset + (filmat) triset = smart styrkepass på 45 minuter
Hej bästa du! Hur mår du såhär halvtid in på december? Mycket att göra eller…
Vår dagliga rörelserutin
Att starta dagen så här! Ute i gnistrande snö och känna mig levande genom att…
Tankar kring min träning – planering, mål och nöjdhet
Måndag bästa du! Hoppas du har haft en härlig helg? Min har varit helt ok…
Träningsplanering 2 veckor fram till Lidingöloppet
”Jag är lugn med att klara Lidingöloppet på min grundträning”.. ..skrev jag för några dagar…
Hurra för mens, marklyft och 40-årsdag
Idag är ingen vanlig dag – det är min födelsedag nr 40! Jag har precis…
Äventyrsträning – 300 trappsteg till grekiskt bergstopp
Godmorgon vackra du! Det är ju torsdag idag, vilket känns passande för en ”trow back…