Godmorgon vackra du! Det är ju torsdag idag, vilket känns passande för en ”trow back…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Din bästa träning handlar om…
..TIMING! Glöm att det finns ”rätt skor, mat, kläder, optimalt upplägg, underlag, distans, hastighet” för dig. Det…
Prio träning med vänner v.s. prestation
Löpning är gratis terapi. Och då måste ju löpning med en vän vara dubbelt så…
Glittrande kajakpaddling och nybörjarglöd – 5 fördelar med att vara nybörjare
Kristallklart, glittrande vatten, kluckande vågor och barnen som leker i vattenbrynet.. Det är lätt att…
Öppet vatten-simning i våtdräkt från Klassikeråret 2013 – tbt
Öppet vatten-simning till Jormön vore lite läskigt.. ..och häftigt att göra, tänkte jag långt innan…
Springer du mot- eller från något?
Glädjen från vinst i fotbollen och en spännande final framför oss.. Barnen som snart vaknar till…
Typ crossfit i idylliska Kännåsen
Hej bästa du, här är vi nu! I Kännåsen. En av de mysigaste byarna jag…
Swimrun på Snäckö – om tvångstankar och att följa sin fix idé
Bilden var redan klar i huvudet och efter två nätters djup sömn var även kroppen…
Tung styrketräning fram till Midsommar – veckans träningsplan
Hej fantastiska du! Har helgen har varit bra? Hoppas du känner dig utvilad och/eller taggad på…
Min träningsvecka efter Stockholm Marathon
Hej kompis! Har du tänkt på hur små små ömma punkter på kroppen kan påverka…