Brukar du träna enligt en plan eller vad du känner att kroppen längtar efter? Enligt…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Träningslistan – 14 frågor om mina träningsrutiner
Att hela tiden utvecklas och lära mig nya saker är bland det bästa jag vet,…
Bästa pannlampan för mörkerträning?
Godmorgon goding! Hur ser din planer för morgonen ut? Så här startade jag själv igår.…
Skridskor på Jormsjön i -20°
-18° när jag klev upp och ett par timmar senare -21°. Därför blev det ingen löptur…
Gymkondispass inför längdskidåkning – 60 minuters upplägg
Hur går det med din träning inför Nattvasan? ..undrade en läsare. Eftersom Nattvasan har samma…
Maxstyrka + superset + (filmat) triset = smart styrkepass på 45 minuter
Hej bästa du! Hur mår du såhär halvtid in på december? Mycket att göra eller…
Vår dagliga rörelserutin
Att starta dagen så här! Ute i gnistrande snö och känna mig levande genom att…
Tankar kring min träning – planering, mål och nöjdhet
Måndag bästa du! Hoppas du har haft en härlig helg? Min har varit helt ok…
Träningsplanering 2 veckor fram till Lidingöloppet
”Jag är lugn med att klara Lidingöloppet på min grundträning”.. ..skrev jag för några dagar…
Hurra för mens, marklyft och 40-årsdag
Idag är ingen vanlig dag – det är min födelsedag nr 40! Jag har precis…