Ett av mina mål under hösten förutom löplopp är att yoga mer. Jag mår så…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Bicepscurl i TRX -dagens övningstips
Har du också ”tråkmuskel”? Biceps är min. Jag hittar gärna ursäkter och hoppar över muskeln…
Planeringstips inför löplopp
Hösten är fullproppad med olika löplopp och själv har jag, förutom främsta målet mot Lidingöloppet, gett…
Goda koppar
Godmorgon alla glada! Ja, ni andra också som liksom jag kliver upp tidigare och tidigare…
Klassikerformen och träningen
Efter graviditeten med tvillingarna la jag upp bilder på hur formen stegvis förändrades från månad…
Röhnisch aw13 & dagens träningsoutfit
Själv behöver jag ingen PT som väntar med klockan när barnen säger ”Minisass? Hoppa bolla!”…
Intervaller som ger guld
OCH blod(-smak), svett, och tårar? Själv gräver jag inte efter guld i större bemärkelse än att…
Back in town
Jag överlevde flygresan, ensam med 4 barn varav en livrädd, hem till min saknade stad…
Fjäll-långpass i regn
En stilla morgon med lätt duggregn är som upplagd för ett långpass. Bara det inte öser…
Långbenta tajts på
Jag har kämpat, jag har pinat mig men nu gett upp familjeutmaningen ”shorts hela sommaren”…